Poruszone — grupa wsparcia z elementami pracy z ciałem

2-miesięczny proces • 8 spotkań (12 h) • grupa dla kobiet

Czasem nie wiemy, jak coś nazwać.
Czasem nie jesteśmy pewne, "czy wolno to czuć".
Ta grupa jest właśnie po to — by to, co czujesz, mogło zostać przyjęte.

Spotkania kobiet (18+), które chcą przyjrzeć się swoim emocjom, pogłębić kontakt ze sobą i doświadczyć wspierającej obecności w kobiecym kręgu. Zapraszamy do bezpiecznej przestrzeni, w której ruch będzie zachęcał do poczucia i wyrażenia tego, co czasem trudno nazwać słowem. Będziemy też dzielić się myślami i uczuciami, by lepiej regulować emocje i rozpoznawać własne potrzeby.

Ta grupa jest dla kobiet, które:

 doświadczają poczucia samotności i bycia niewidzianą,

czasem gubią się w swoich stanach wewnętrznych i trudno im je nazwać,

chcą lepiej rozpoznawać to, co dzieje się z nimi podczas budowania i bycia w relacjach.

Każde spotkanie będzie obejmować:

krąg otwarcia i podzielenie się tym, z czym przychodzisz,

prowadzoną praktykę ruchową,

integrację doświadczenia w rozmowie,

krąg zamknięcia.

Nie trzeba "umieć tańczyć" ani mieć doświadczenia pracy z ciałem.
Wystarczy ciekawość i gotowość do łagodnego bycia ze sobą.

Dlaczego ta grupa może być dla Ciebie?

 jest prowadzona przez dwie doświadczone psycholożki,

 obejmuje cykl regularnych spotkań ze strukturą i podążaniem za procesem,

 łączy dwa komplementarne podejścia do pracy z człowiekiem (elementy psychoterapii i pracy z ciałem).

W czym będziemy wspierać?

 w rozpoznawaniu i nazywaniu tego, co czujesz,

w oswajaniu napięć, lęku, wstydu, zagubienia,

 w regulacji emocji poprzez pracę z ciałem,

w odkrywaniu Twoich sposobów wyrażania siebie — poprzez ruch, gest, oddech i uważność,

 w doświadczeniu bycia w grupie, w której możesz usłyszeć i zobaczyć siebie inaczej.

To nie są klasyczne zajęcia ruchowe (takie jak fitness, joga czy taniec) ani terapia grupowa.

To forma wsparcia z elementami pracy z ciałem. Nie zastępuje psychoterapii, ale może ją wspierać i pogłębiać.

ZAPISY PRZEZ FORMULARZ: https://forms.gle/R4zprw3CP3XyCBK39

KIEDY I GDZIE?

26 marca - 21 maja [poza 30 kwietnia]

czwartki 19:30 - 21:00 (1,5h) 🔁 8 spotkań

ul. Mickiewicza 9, Gdańsk Wrzeszcz

PŁATNOŚĆ I ZASADY REZERWACJI

Cena za udział w całym cyklu:

1000 zł - przy wpłacie całości do 5 marca 2026 r.
1150 zł - przy wpłacie od 6 marca 2026 r.

Zapisy obejmują wyłącznie udział w całym 8-spotkaniowym cyklu.
Nie ma możliwości dołączenia na pojedyncze spotkania.

Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zadatku w wysokości 250 zł lub po wpłacie pełnej kwoty.
Zadatek jest zwracany w przypadku rezygnacji do 5 marca 2026 r. Po tym terminie zadatek nie podlega zwrotowi.

Wszelkie płatności przyjmujemy najpóźniej do 16 marca 2026 r.

ℹ️Po rozpoczęciu spotkań, nie ma możliwości rezygnacji ani zwrotu opłaty.
✔️Warunkiem odbycia się wydarzenia jest zebranie minimum 6 osób.

Szczegóły dotyczące płatności prześlemy po otrzymaniu zgłoszenia.

👩PROWADZĄCE

Pomysł na wspólne prowadzenie cyklu wykiełkował ze wspólnego bycia w ruchu i w rozmowie. Poczułyśmy, że różnorodność naszych kompetencji i osobowości naturalnie się przeplata i wzajemnie wspiera. To, co same odkrywałyśmy w tym połączeniu, było impulsem do stworzenia przestrzeni pomiędzy odczuwaniem a nazywaniem.

O nas:

Magda Sadowska - psycholożka oraz trenerka świadomej pracy z ciałem i języka ruchu w podejściu Laban/Bartenieff Movement System. Prowadzę warsztaty i sesje indywidualne, w których łączę wiedzę psychologiczną i seksuologiczną z transformacyjną mocą tańca i świadomego ruchu. Uczę, jak wykorzystać język ruchu jako narzędzie uzdrawiania, samopoznania i wyrażania emocji. Wierzę, że ruch jest pomostem między ciałem a duszą, który otwiera nas na pełnię życia.

Więcej o mnie: https://bodymental.eu/

Justyna Dziewit - psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie psychodynamicznym. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży oraz warsztaty wsparciowe i psychoedukacyjne. Łączę wiedzę terapeutyczną z uważnością na ciało, ruch i czułe doświadczanie siebie w kontakcie z innymi.

Więcej o mnie: https://psychoterapeutkagdansk.pl/