Poranna joga z Moniką Trypuz
Łagodna praktyka, która płynnie wprowadzi Cię w dalszą część dnia. Skupimy się na ćwiczeniach oddechowych, delikatnym rozciąganiu i relaksacji, aby rozluźnić ciało i ukoić umysł. To doskonałe uzupełnienie intensywniejszych zajęć, pomagające utrwalić efekty praktyki.
Na te zajęcia przynieś własne akcesoria: matę, cztery pianki do jogi i pasek. Link do zakupu pianek (można też kupić na allegro): https://yogabazar.pl/product-pol-1511-Pianka-do-jogi-pomaranczowa-25-cm-x-20-cm-x-3-2-cm.html
Prowadząca: Monika Trypuz
instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności Hatha Joga, instruktorka Slow Joggingu, instruktorka jogi twarzy, pasjonatka wszelkich form ruchu koncentrujących się na świadomości swojego ciała, jego możliwościach i rozwoju poprzez regularną pracę z nim.
Doświadczenie z zakresu jogi:
- stopień instruktora rekreacji ruchowej w specjalności Hatha Joga poświadczony legitymacją wydaną przez Krajowy Ośrodek Metodyczno-Szkoleniowy TKKF w Toruniu,
- ukończony kurs praktyki jogi w Ośrodku Rozwoju Wewnętrznego "Pramana" prowadzonym przez Leszka Mioduchowskiego,
🟢 Kiedy?
Sobota, 4.11, o godz. 10:15 (zajęcia cykliczne)
🟢 Wstęp
BEZPŁATNY, obowiązują zapisy poprzez Evenea lub telefoniczne: +48 571 425 245. Na tydzień przed zajęciami
🟢 Dla kogo?
Warsztaty są przeznaczone dla dorosłych
🟢 Dostępność:
https://teatrikon.pl/malszerokie/dostepnosc/
🟢 Miejsce:
Miejsce Aktywności Lokalnej Szerokie Możliwości, ul. Nałęczowska 175, Lublin
--------
Przestrzeń powstała w ramach projektu "Miejsce Aktywności Lokalnej w dzielnicy Szerokie", finansowanego ze środków Miasta Lublin. MAL-em Szerokie opiekuje się Fundacja Teatrikon.