Ćwiczenia z elementami pilates | фізичні заняття з елементами пілатесу

PL

Pilates to ćwiczenia, które zawierają w sobie elementy jogi, ćwiczeń siłowych i ruchowych. Jest doskonały dla osób, które chcą zadbać o swój kręgosłup, wzmocnić mięśnie, przywrócić elastyczność ciała czy poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Prowadzenie Dagmara Misztal - instruktorka metody pilates i zajęć prozdrowotnych. Dagmara jest z wykształcenia pedagożką, animatorką i menedżerką kultury ze specjalizacją taneczną, a w treningu pilates szkoliła się m.in. u Bogny Janik-Forbes, Marty Szczeciny z Harmonii Ruchu i Magdaleny Nowak.

Spotkanie przeznaczone jest dla dziewczyn, kobiet 16+.

Wydarzenie realizowane przy wsparciu Funduszu Narodów Zjednoczonych na Rzecz Dzieci (UNICEF).

UA

Пілатес - це заняття, що включають елементи йоги, силові та рухові вправи. Він ідеально підходить для людей, які хочуть подбати про свій хребет, зміцнити м'язи, відновити гнучкість тіла або поліпшити фізичне та психічне самопочуття.

Ведуча Дагмарою Мішталь - інструкторою з пілатесу та оздоровчих занять. За освітою Дагмара - педагогиня, аніматорка та менеджеркиня культури, спеціалізується на танцях, а пілатесу навчалася в Богни Янік-Форбс, Марти Щечіни з гармонії руху і Магдалени Новак.

Зустріч призначена для дівчат та жінок віком 16+

За підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ).