ODSTRESOWANE 1 - techniki samoregulacji dla mam

location icon
Centrum Rozwoju Rodziny BAZA ul. Tarnowska 45, Lusówko
calendar icon
Od 14 cze 19:30 do 14 cze 21:30
ticket icon
Od 0,00 zł

ODSTRESOWANE to cykl warsztatów edukacyjnych z ćwiczeniami, bazujących na naukowych metodach pracy z ciałem oraz aktualnych badaniach naukowych na temat snu i pracy hipokampu odpowiedzialnego za jakość naszego wypoczynku. Na zajęciach dowiesz się, co robić, by maksymalnie wyregulować dobowy rytm funkcjonowania swojego organizmy, aby nocny sen był skuteczną "kąpielą dla mózgu" oraz nauczysz się, czym jest oddech koherentny i jak możesz nim wpływać na swoje zachowania, by wyzbyć się kumulowania i eskalowania negatywnych emocji oraz zniwelować napięcie w ciele.

Prowadząca:

Paulina Kurkowska - certyfikowany trener oddechu i technik samoregulacyjnych. Ekonomista, specjalista od technik kreatywnych, mediator. Prezes Fundacji Mama z Mamą.


Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Cena Liczba
  warsztaty ODSTRESOWANE - sen i oddech

dostępnych: 6

już niedostępne 80,00 zł -
Jeśli chciałabyś przekazać dowolny datek na fundację Mama z Mamą, możesz to zrobić przekazując darowiznę na rachunek 07 1140 2004 0000 3302 8237 1261 w tytule: wpłata na cele statutowe fundacji. ODSTRESOWANE - wchodzę bezpłatnie

Jeśli chciałabyś przekazać dowolny datek na fundację Mama z Mamą, możesz to zrobić przekazując darowiznę na rachunek 07 1140 2004 0000 3302 8237 1261 w tytule: wpłata na cele statutowe fundacji.

dostępnych: 7

już niedostępne bezpłatny -