OdNowa - świadomy ruch, taniec intuicyjny oraz relaksacja dźwiękiem

Jeśli jesteś osobą, która zmaga się z bolesnymi miesiączkami to zapraszamy Cię na warsztaty OdNowa - techniki wspierające dobrostan, taniec i relaksacja dźwiękiem.

Podczas warsztatu poznasz proste ćwiczenia rozluźniające ciało, wyciszające rozbiegany umysł i redukujące poziom stresu. Poprzez ruch z elementami Laban Bartenieff Movement System i taniec intuicyjny, pogłębisz kontakt ze swoim ciałem. Całość dopełni relaksacja w dźwiękach handpana, mis, dzwonków oraz innych precyzyjnie dobranych instrumentów, wprowadzająca w stan głębokiego resetu.

Prowadząca: Paulina Słomińska

Warsztat dla osób w wieku 18 - 30 lat.

Termin: 06.11 (środa), godz. 17:00.

Miejsce: Po prostu Fajne Miejsce, ul. Jana Sawy 5

Wstęp bezpłatny po pobraniu biletu. Liczba miejsc ograniczona.

Jeśli nie ma już miejsc możemy wpisać Cię na listę rezerwową. Napisz na maila: [email protected]

Działanie realizowane w ramach projektu Te poMOCne dni, w ramach którego będziemy szukać sposobów na redukcję bólu i polepszenie jakości życia podczas TYCH dni. Miesiączka nie musi boleć i nie powinna!

Projekt realizowany ze środków Miasta Lublin w ramach Programu Dzielnice Kultury, którego operatorem jest DDK "Węglin".