#4 warsztat z cyklu: Własna droga. Biznes w zgodzie ze sobą. NIE WSZYSTKO, CO MYŚLISZ, JEST PRAWDĄ - jak mózg zawyża cenę sukcesu
#4 warsztat z cyklu: Własna droga. Biznes w zgodzie ze sobą
Poznań Biznes Partner oraz Kaja Bilska zapraszają na warsztat: NIE WSZYSTKO, CO MYŚLISZ, JEST PRAWDĄ - jak mózg zawyża cenę sukcesu
📅 27 maja 2026 r. (środa) | 10:00-13:00
📍 Poznań Biznes Partner, ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 404, sala C, II piętro
Forma: interaktywny warsztat z ćwiczeniami
To kolejne spotkanie z cyklu "Własna droga. Biznes w zgodzie ze sobą" — serii warsztatów dla kobiet, które chcą rozwijać biznes w oparciu o własne wartości, zasoby, sposób działania i indywidualny styl pracy.
Sukces ma swoją cenę. Często płacimy ją napięciem, przeciążeniem i emocjami, które przejmują nad nami ster. Ten warsztat pokazuje, jak zatrzymać ten mechanizm: zaczynając od regulacji stresu "tu i teraz", a kończąc na pracy z przekonaniami, które - nieuświadomione - kierują naszymi codziennymi decyzjami i niepostrzeżenie podnoszą koszt sukcesu.
Warsztat łączy neurobiologię z praktycznymi narzędziami, od technik szybkiej regulacji napięcia, po proces świadomego budowania nowych komunikatów, które dają wsparcie i realnie obniżają "energetyczny rachunek".
To początek zmiany - od reaktywnego działania w stresie do świadomego zarządzania własną energią i uwagą.
Dla kogo?
Dla kobiet, które na co dzień mierzą się z presją, odpowiedzialnością i przeciążeniem. Dla przedsiębiorczyń, właścicielek firm, liderek i wszystkich tych, które chcą lepiej rozumieć swoje reakcje, odzyskać wpływ na własne decyzje oraz działać skutecznie bez ponoszenia zbyt wysokiego emocjonalnego kosztu.
Podczas spotkania uczestniczki:
• poznają krótką "Instrukcję Obsługi Mózgu" - dowiedzą się, jak działa mózg w stresie i czym jest siatkowaty układ aktywujący (RAS)
• odkryją, jak negatywne przekonania filtrują rzeczywistość, wzmacniają presję i utrwalają przeciążenie
• poznają proste i intuicyjne techniki pracy z własnymi emocjami i odkryją, dlaczego nasz mózg działa na komunikaty
Co zyskasz?
Uczestniczki:
• zrozumieją, dlaczego emocje w stresie przejmują kontrolę nad decyzjami i jakie procesy w mózgu za tym stoją
• poznają skuteczne techniki regulacji napięcia "tu i teraz"
• odkryją, jak RAS filtruje rzeczywistość i wzmacnia dominujące przekonania
• zidentyfikują własne, często nieuświadomione komunikaty wewnętrzne oraz nauczą się świadomie budować nowe - takie, które wspierają energię, skuteczność i spokój, w biznesie i w życiu
Program:
Warsztat został zaprojektowany jako proces przechodzenia od automatycznych reakcji i przeciążenia do większej świadomości, spokoju i wpływu na własne działanie.
BLOK 1
Emocjonalny rachunek sukcesu - czemu bywa tak wysoki?
Na początku warsztatu uczestniczki:
• przyjrzą się temu, ile naprawdę kosztuje je zawodowy sukces
• zastanowią się, jakie emocje najczęściej towarzyszą presji, odpowiedzialności i ambicji
• rozpracują, jak te emocje wpływają na ich decyzje i relacje
Celem tego bloku jest pokazanie, że przeciążenie nie jest cechą charakteru, ale mechanizmem, który można zrozumieć i świadomie zmienić.
BLOK 2
Stres pod mikroskopem - co dzieje się z nami pod presją?
W tej części uczestniczki:
• dowiedzą się, jak działa mózg w sytuacji stresu i dlaczego pod presją często reagujemy szybciej, ale niekoniecznie mądrzej
• zrozumieją różnicę między reakcją impulsywną, a świadomą decyzją
• poznają proste techniki regulacji napięcia, które można zastosować w codziennych sytuacjach zawodowych: przed ważną rozmową, prezentacją czy trudną decyzją
Ten blok daje praktyczne narzędzia do zatrzymania reakcji automatycznej i świadomego powrotu do działania z poziomu spokoju.
BLOK 3
Mózg działa na komunikaty - jak i dlaczego filtrujemy rzeczywistość?
W tej części warsztatu uczestniczki:
• poznają działanie siatkowatego układu aktywującego (RAS), czyli mechanizmu w mózgu odpowiedzialnego za to, co zauważamy, a co pomijamy
• zobaczą, jak nasze wewnętrzne komunikaty wpływają na sposób postrzegania siebie, innych i sytuacji zawodowych
• poznają naukowe bazy afirmacji i sposoby na ich stosowanie w codziennym życiu
Ten blok pomaga zrozumieć, dlaczego niektóre przekonania, tak jak np. "ciągle robię za mało", mogą wzmacniać presję i utrwalać przeciążenie.
BLOK 4
Przekonania, które napędzają przeciążenie - skąd się biorą i co z nimi zrobić?
W tej części uczestniczki:
• przyjrzą się swoim osobistym przekonaniom, które wpływają na ich sposób działania
• zobaczą, jak jedno zdanie powtarzane w głowie może kształtować emocje, decyzje i efekty pracy
• nauczą się odróżniać fałszywe przekonania i związane z nimi komunikaty od realnych, które naprawdę mają szansę zadziałać i wzmocnić
Celem jest uświadomienie sobie, które przekonania najbardziej kosztują energię i czy nadal warto je utrzymywać oraz poznanie metod pozwalających odróżnić realną sytuację od przekonań.
BLOK 5
Nowe komunikaty, nowe zarządzanie w mózgu - jak świadomie ustawić właściwy kierunek?
Na zakończenie uczestniczki:
• nauczą się tworzyć wspierające komunikaty wewnętrzne, które pomagają podejmować decyzje spokojniej i bardziej świadomie
• opracują proste narzędzia do codziennej pracy z uwagą i przekonaniami, tak aby zmiana nie zakończyła się wraz z warsztatem
Warsztat kończy się podsumowaniem najważniejszych wniosków oraz określeniem jednej konkretnej zmiany, którą uczestniczki wprowadzą w najbliższym czasie. Spotkanie stanowi początek dalszej pracy nad świadomym zarządzaniem stresem, energią i własną narracją w biznesie.
Prowadząca:
Kaja Bilska - edukatorka z pasją, trenerka odporności emocjonalnej, autorka ponad 2500 warsztatów z zakresu dobrych relacji i komunikacji. Szkoli zespoły z efektywnej współpracy, wspiera w kryzysie wypalenia zawodowego i pomaga we wdrażaniu kultury dobrostanu w organizacjach. Ambasadorka energii, entuzjastka zmiany, na co dzień pokazuje, jak wymiatać z zakamarków głowy mentalny kurz i czerpać z tego radość
Zapraszamy do zapisów!
Facebook | Instagram | LinkedIn
Dostępność
Sala szkoleniowa jest dostępna dla osób o ograniczonej mobilności.
Zgoda na wykorzystanie wizerunku
Rejestrując się na wydarzenie, uczestnik wyraża zgodę na nieodpłatne utrwalanie i rozpowszechnianie przez Miasto Poznań swojego wizerunku w postaci zdjęć oraz materiałów filmowych wykonanych podczas wydarzenia - w celach informacyjnych i promocyjnych, bez ograniczeń czasowych i terytorialnych.
Administrator danych
Organizatorem wydarzenia jest Poznań Biznes Partner.
Szczegółowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych dostępne są w klauzuli informacyjnej: