Zarządzanie Rozwój osobisty

Szkolenie - Odporność, koncentracja, regeneracja - techniki, które działają - jak zadbać o siebie i zespół bez wypalenia

location icon
ZEN COM Expo Jasionka 953, Jasionka
calendar icon
Od 24 wrz 9:00 do 24 wrz 15:00

Już 24 września w Jasionce zapraszamy na szkolenie pt.
"Odporność, koncentracja, regeneracja - techniki, które działają - jak zadbać o siebie i zespół bez wypalenia".

To nie prelekcja. To pełnowartościowe szkolenie, podczas którego:

🧠 dowiesz się, jak działa mózg pod wpływem stresu i środowiska pracy,
⚙️ poznasz mikropraktyki, które zwiększają wydajność bez przeciążenia,
❤️ zrozumiesz, jak dobrostan wpływa na wyniki zespołu.



Szkolenie prowadzi Pamela - ekspertka w zakresie well-beingu, holistycznego podejścia do zdrowia oraz poprawy efektywności i samopoczucia w organizacjach. Posiada wieloletnie doświadczenie jako dietetyk kliniczny i trener personalny, łącząc wiedzę z zakresu odżywiania, aktywności fizycznej i neurobiologii w innowacyjnych programach edukacyjnych. Specjalizuje się w tworzeniu warsztatów i szkoleń, które pomagają uczestnikom odzyskać kontrolę nad własnym zdrowiem, zwiększyć energię oraz poprawić koncentrację i jakość życia. Jej metoda pracy opiera się na indywidualnym podejściu, interaktywności i budowaniu samoświadomości, co przekłada się na trwałe zmiany i lepsze funkcjonowanie zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Wyróżnia ją elastyczność i umiejętność dostosowania treści do różnych grup odbiorców, co sprawia, że jej szkolenia są skuteczne i angażujące.


Zapraszamy do udziału w szkoleniu osoby, które chcą zadbać o dobrostan swój i swoich zespołów:

  • Liderów i menedżerów, którzy pragną skutecznie wspierać zdrowie psychiczne, energię i zaangażowanie swoich zespołów,
  • Specjalistów HR, odpowiedzialnych za budowanie środowiska pracy sprzyjającego efektywności, motywacji i długofalowemu dobrostanowi pracowników,
  • Członków zespołów projektowych oraz osoby pracujące w warunkach stresu i dużej odpowiedzialności, gdzie odporność psychiczna ma kluczowe znaczenie,
  • Osoby odczuwające przeciążenie, spadek motywacji lub ryzyko wypalenia zawodowego, które chcą odzyskać równowagę i skutecznie zarządzać własną energią.

To szkolenie to przestrzeń na regenerację, refleksję i zdobycie praktycznych narzędzi, które realnie wspierają codzienne funkcjonowanie w wymagającym środowisku pracy.

Podczas szkolenia:

  • Odkryjesz, co realnie wpływa na Twoją energię fizyczną, mentalną i emocjonalną - i jak to wykorzystać w codziennej pracy,
  • Zrozumiesz, jak stres i napięcie manifestują się w ciele oraz jak zarządzać nimi za pomocą oddechu, ruchu i uważności,
  • Nauczysz się praktycznych technik regeneracyjnych - oddechowych, ruchowych i mentalnych - które zwiększają odporność psychiczną i poprawiają koncentrację,
  • Stworzysz i wdrożysz swój indywidualny plan mikro-zmian, które pomogą Ci odzyskać równowagę, zwiększyć efektywność i zapobiec wypaleniu,
  • Dowiesz się, jak budować zdrowe rytuały, które wspierają nie tylko Twój dobrostan, ale również energię i efektywność całego zespołu.

Po szkoleniu:

✔ Rozpoznasz kluczowe czynniki wpływające na Twój dobrostan i odporność psychiczną,
✔ Będziesz potrafić zastosować konkretne techniki regeneracyjne w pracy i w domu,
✔ Opracujesz i wdrożysz plan mikro-zmian zwiększających produktywność i równowagę,
✔ Nauczysz się analizować emocje i relacje w zespole - i świadomie na nie wpływać.

Dodatkowo mamy dla uczestników niespodziankę - tuż po lunchu zaplanowany jest aktywizujący warsztat kreatywny, prowadzony przez naszą siostrzaną firmę ModraSova. Będzie on nawiązywał do tematu szkolenia i wellbeingu, a każdy uczestnik zabierze ze sobą praktyczną. własnoręcznie wykonaną pamiątkę. To nie tylko chwila wytchnienia, ale także sposób na utrwalenie zdobytej wiedzy w angażującej formie.


Sprawdź, jak pracujemy - i jak możemy wspierać Twój zespół.

Udział w szkoleniu jest płatny - koszt: 399 PLN brutto  (w tym przerwy kawowe, lunch oraz materiały szkoleniowe).

Zespół Next Level Academy

nextlevelacademy.pl

Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Cena Liczba
  Szkolenie 24.09.2025 - "Odporność, koncentracja, regeneracja - techniki, które działają"
17 Września 2025 399,00 zł