Supermoce - czyli jak to jest z moją kreatywnością

Czujesz, że Twoja kreatywność to jednocześnie dar i wyzwanie?
Masz momenty flow, a potem przychodzi rozproszenie?
Wpadasz w hiperfokus, który kończy się wyczerpaniem?
Masz mnóstwo pomysłów, ale trudno je domknąć?
A może długo dojrzewasz, zanim coś pokażesz światu?

Być może myślisz: "jestem chaotyczn_", "znowu nie dowiozł_m", "inni mają z tym łatwiej".

A jeśli to nie kwestia silnej woli?
A jeśli to Twój sposób działania - który da się zrozumieć?

Ten warsztat jest o przyglądaniu się temu, jak naprawdę tworzysz.
Co dzieje się chwilę przed zatrzymaniem.
Co sprawia, że ruszasz.
Co Cię rozprasza.
Co Cię chroni.

Nie pracujemy nad "naprawą".
Pracujemy nad rozpoznaniem.

Po co ten warsztat?

Tworzenie często wiąże się z napięciem, oczekiwaniami i porównywaniem się z innymi.

U niektórych pojawia się:
- odkładanie na później,
- perfekcjonizm,
- nadmiar pomysłów,
- trudność z kończeniem,
- zmęczenie po okresie dużej mobilizacji,
- blokada przed pokazaniem efektów.

Zamiast z tym walczyć, sprawdzimy:
- kiedy to się uruchamia,
- co wtedy dzieje się w ciele,
- przed czym to Cię chroni,
- jakie masz już sposoby regulowania siebie.

To warsztat dla osób, które chcą rozumieć swoją energię, a nie tylko ją kontrolować.

Podczas warsztatu

- doświadczysz swojego sposobu tworzenia w małej, bezpiecznej skali,
- rozpoznasz moment, w którym pojawia się zatrzymanie,
- zobaczysz różnicę między świadomą przerwą a unikaniem,
- nazwiesz swoje "supermoce" i cenę, którą czasem za nie płacisz,
- wyjdziesz z jednym konkretnym krokiem, który możesz od razu sprawdzić w praktyce.

Dla kogo?

Dla twórczyń i twórców.
Dla osób z branży kreatywnej.
Dla freelancerek i osób rozwijających własne projekty.
Dla osób neurotypowych i neuroróżnorodnych.

Nie musisz być artystką zawodowo. Wystarczy, że tworzysz - albo chcesz tworzyć bliżej siebie.

Jak pracujemy?

Spotkanie ma charakter warsztatowy. Pracujemy poprzez doświadczenie:

- krótkie zadania twórcze,
- pracę w parach i małych grupach,
- zatrzymanie uwagi na sygnałach z ciała,
- nazywanie własnych mechanizmów zatrzymania.

Sprawdzamy, jak działasz tu i teraz.
To przestrzeń bez oceniania, z dbałością o bezpieczeństwo i granice.

Prowadząca

Roberta Zaborowska - wspieram twórców w poszerzaniu świadomości i budowaniu satysfakcjonujących relacji z sobą i z innymi. Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia w Szkoła Gestalt w Warszawie (certyfikowanej przez EAGT), studiuję psychologię. Jestem artystką (Krzewy, Roberta), wokalistką i autorką tekstów. Współpracuję z Fundacja Mamy Podobnie, ZAiKS oraz Wellbee. W ramach programu mentoringowego ZAiKS prowadzę grupy rozwojowe i warsztaty dla twórców.

Z kreatywnością jestem w relacji, która bywa wymagająca i fascynująca. Uczę się jej rytmu. Sprawdzam, co ją karmi, a co wycisza. Kiedy rozumiemy, co się dzieje, pojawia się więcej swobody i wyboru. Wspieram zasoby neuroróżnorodności: czułość na bodźce, nieszablonowe myślenie i inne sposoby widzenia świata.

Kiedy i gdzie?

Data: 31.03.2026
Godzina: 17.30-21.00
Miejsce: Michelle - Klubokawiarnia wegańska
ul. Grochowska 282, 03-841 Warszawa

W trakcie warsztatu zaplanowana jest ok. 30-minutowa przerwa. Będzie można w tym czasie zamówić coś do jedzenia lub picia na miejscu.

Spotykamy się w Michelle - przyjaznej neuroróżnorodności, wegańskiej kawiarni i miejscu brunchowym. To przestrzeń, w której jedzenie tworzone jest z myślą o tym, żeby było jednocześnie zdrowe i naprawdę pyszne - znajdziecie tam m.in. roślinne śniadania, pancakes, focaccię, quiche oraz desery (także bezglutenowe i bez cukru), a do tego świetną kawę specialty.

Michelle to coś więcej niż kawiarnia - to przytulne, inkluzywne miejsce, w którym można zwolnić, poczuć się bezpiecznie i po prostu być sobą. Tworzone z ogromną uważnością i sercem, także dzięki społeczności, która je współtworzy 🤍 

Michelle udostępnia nam swoją przestrzeń na to wydarzenie, więc jeśli będziecie mieć ochotę - możecie wesprzeć to miejsce, zamawiając coś dla siebie w trakcie przerwy.

Ważne informacje

Obowiązują zapisy - liczba miejsc ograniczona.

Warsztat jest bezpłatny, ale jeśli masz możliwość i chcesz wesprzeć nasze działania możesz wykupić wejściówkę z cegiełką, która wesprze nasze kolejne projekty.