Mobility & Relaksacja

Warsztaty Mobility, Stretching & Relaksacja 🧘♀️✨

Zadbaj o swoje ciało i umysł w 2 godziny!

💆♂️ Czujesz napięcie w ciele? Brakuje Ci elastyczności? Potrzebujesz chwili dla siebie?
Te warsztaty są dla Ciebie! Pod okiem naszej specjalistki od Mobility oraz Psychologa popracujesz nad mobilnością, elastycznością i głębokim odprężeniem.

Obie mają doświadczenie jako zawodniczki kadr narodowych w sportach walki. Wykorzystują swoją wiedzę do zdobywania najwyższych trofeów.

🔹 Kiedy? 16 luty 2025 r. NIEDZIELA
🔹 Gdzie? Fizjolab, ul. Grunwaldzka 82 (C.H.Manhattan) IV piętro
🔹 Dla kogo? Dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało i umysł - niezależnie od poziomu sprawności!

Co Cię czeka?

✅ Mobility i Stretching - aktywne i statyczne techniki rozciągania, które poprawią Twoją elastyczność, zniwelują napięcia i pomogą uniknąć bólu.
✅ Relaksacja i techniki oddechowe - nauczysz się prostych metod na redukcję stresu i głębokie odprężenie.
✅ Mindfulness i świadomość ciała - skupienie na "tu i teraz" pozwoli Ci poczuć pełen spokój i harmonię.

👣 Nie musisz mieć doświadczenia! Warsztaty są prowadzone w sposób dostosowany do każdego poziomu. Wystarczy wygodny strój i chęć zadbania o siebie!

✨ Zapisz się i pozwól sobie na głęboki reset! ✨

👉 Liczba miejsc ograniczona - 15 osób