Mental Fest - WARSZTATY

Mental Fest - Święto Zdrowia Psychicznego

Bezpłatna konferencja pełna inspiracji, wiedzy i autentycznych spotkań.

Hej, TUTAJ POBIERZESZ BILET NA KONKRETNE WARSZTATY W RAMACH MENTAL FEST!  

Odbędą się 3 bloki warsztatów. W każdym bloku odbędą się 3 warsztaty w tym samym czasie.

Pobierz jeden bilet w ramach jednego bloku! 

Lista warsztatów:

Blok 1 (11:00 - 11:45):

- Homo emotivus w świecie przeciążenia: jak regulować emocje w czasach krysysu (Prowadzący: Zbigniew P. Kamrat). 

- Emocje zapisane w ciele (Prowadzący: Amadeusz Zapała) 

- Troskliwy ruch - warsztat jogi dla zdrowej głowy (Prowadząca: Weronika Kania) 

Blok 2 (13:25 - 14:10)

- Budowanie poczucia własnej wartości (Prowadząca: Katarzyna Bogusz-Przybylska) 

- Narzekanie a mówienie o potrzebach - czyli jak uniknąć rodzinnej wojny domowej (Prowadząca: Katarzyna Jastrzębska) 

- Od cienia do światła - spotkanie z dzieckiem wewnętrznym w kontekście zasobów (Prowadząca: Edyta Poręba) 

Blok 3 (16:45 - 17:30) 

- Inność jest super. Wyjątkowe umiejętności osób z ADHD. (Prowadząca: Dominika Markowska) 

- Relacja z ciałem, ciało w relacjach (Prowadząca: Agata Braun) 

- Sen, który leczy - jak pokonać bezsenność i odzyskać energię (Prowadzący: Dawid Zięba)