Bądź z nami

Trzecia edycja konferencji "Dziewczyno! Nie jesteś sama w menopauzie!" to kolejny etap rozwoju wydarzenia edukacyjnego poświęconego zdrowiu kobiet w okresie perimenopauzy, menopauzy i postmenopauzy. Każda edycja konferencji odpowiada na inne potrzeby uczestniczek i pogłębia poruszane zagadnienia zgodnie z aktualnym stanem wiedzy oraz doświadczeniem klinicznym zaproszonych specjalistek.

W 2026 roku punkt ciężkości przesuwa się z podstawowego omawiania objawów menopauzy na zrozumienie procesów i zależności zachodzących w organizmie kobiety oraz ich długofalowych konsekwencji.

Program konferencji obejmuje zarówno aspekty zdrowotne, jak i obszary związane z tożsamością, relacjami i obrazem ciała, które w poprzednich edycjach nie były tak wyraźnie obecne.

Podczas spotkania uczestniczki otrzymają uporządkowaną, aktualną wiedzę opartą na badaniach naukowych i praktyce klinicznej. Konferencja została zaprojektowana jako przestrzeń do pogłębiania świadomości, porządkowania informacji i podejmowania bardziej
świadomych decyzji dotyczących zdrowia i jakości życia.

Tematy jakie między innymi poruszymy podczas III edycji konferencji "Dziewczyno! Nie jesteś sama w menopauzie!"

Perimenopauza i wczesne rozpoznawanie zmian hormonalnych
Wpływ menopauzy na mózg, serce i metabolizm
Zmiany hormonalne a masa mięśniowa i skład ciała
Zdrowie kości i profilaktyka osteoporozy
Dieta i styl życia jako realne narzędzia wspierające organizm
Sen i regeneracja w okresie okołomenopauzalnym
Aktywność fizyczna dostosowana do zmieniających się potrzeb ciała
Nowa definicja atrakcyjności i kobiecości po 40. roku życia
Seksualność, bliskość i relacje w dojrzałym wieku

Konferencja skierowana jest do wszystkich kobiet, niezależnie od wieku i etapu życia. 

Zapraszamy kobiety w okresie okołomenopauzalnym, kobiety które już przeszły menopauzę, a także młodsze kobiety, które chcą być przygotowane na przyszłość. 

Wydarzenie będzie wartościowe również dla specjalistów zdrowia zainteresowanych tematyką zdrowia kobiet oraz wszystkich osób, które chcą lepiej zrozumieć i wspierać kobiety w okresie menopauzy. Uczestnictwo w konferencji zapewni kompleksową wiedzę od ekspertek w swoich dziedzinach oraz skuteczne strategie radzenia sobie z fizycznymi i emocjonalnymi aspektami menopauzy. To także szansa na odkrycie, że nie jesteś sama w swoich doświadczeniach. 

Zyskasz narzędzia do poprawy jakości życia w okresie menopauzy oraz będziesz miała okazję do zadawania pytań i wymiany doświadczeń.

Konferencja "Dziewczyno! Nie jesteś sama w menopauzie!" to wydarzenie, które zmienia perspektywę - pokazuje, że menopauza nie musi być trudnym doświadczeniem, a może stać się początkiem nowego, fascynującego etapu w życiu każdej kobiety. 

Zapraszamy wszystkie kobiety do wspólnego odkrywania potencjału i możliwości, jakie niesie ze sobą ten etap życia.

Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące naszej konferencji możesz je zadań drogą email na adres [email protected]

Do zobaczenia 18.04.2026 

Agnieszka, Monika i Natalia

Fundacja Jeszcze