Warsztaty Medytacji Mindfulness

CZY CHCESZ NAUCZYĆ SIĘ MEDYTOWAĆ, ABY SAMODZIELNIE RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?

Przyjdź na nasze zajęcia, a my Cię tego nauczymy!

👆 Udowodniono, że 10 minut medytacji dziennie poprawia stan psychiczny, zdolność do pracy i sprawia, że czujemy się szczęśliwsi.

NA ZAJĘCIACH POZNASZ:
⚛︎ Techniki medytacyjne, które można samodzielnie stosować na co dzień.
⚛︎ Sprawdzone narzędzia do kontroli umysłu i emocji.
⚛︎ Starożytne metody radzenia sobie ze stresem i napięciem.

Zajęcia odbywają się w Studio Medytacji Mantra House, które mieści się w samym centrum miasta.

👉 GDZIE: Mantra House, Nowy Świat 5 lok. 6
👉 KIEDY: Środa 18:00
👉 KOSZT: Wolne datki
👉 PROWADZĄCY: Andrzej Shadiy, instruktor medytacji z ponad 30-letnim doświadczeniem.