Klub Przedsiębiorczych Mam - Lublin, 20.03.2026

💙 Klub Przedsiębiorczych Mam w Lublinie zaprasza na kolejne spotkanie! 😍  Tym razem wyjątkowa edycja, z okazji Dnia Kobiet, zadbamy o podsatwę każdego działania - czyli zdrowy kręgosłup 🤩

Temat: Życie w napięciu? Proste nawyki i ćwiczenia przy biurku, które uwalniają od bólu karku.

✅ Zrób sobie wyjątkowy prezent z okazji Dnia Kobiet - podaruj sobie życie bez bólu karku! 🌷

Sztywna jak skała szyja? Napięciowe bóle głowy? Ucisk za oczami po całym dniu pracy? Praca przed ekranem i codzienne obowiązki potrafią dać w kość. Czas z tym skończyć!

Zapraszamy na praktyczne warsztaty w MAL Szerokie Możliwości, podczas których nauczysz się, jak skutecznie zadbać o swój kręgosłup.

Nasz Specjalista, Filip Fabijański, pokaże, że wystarczy zaledwie 15 minut dziennie, aby poczuć ogromną różnicę. Co najważniejsze - poznacie prosty zestaw ćwiczeń na krześle, który bez problemu wykonacie w biurze lub w domu, bez specjalnego sprzętu i przebierania się w strój sportowy! 

Czego dowiesz się i co przećwiczymy na miejscu?

• Dlaczego boli? Krótki i fascynujący wstęp do anatomii na obrazach - zobaczysz, jak działa Twoja obręcz barkowa, kręgosłup między łopatkami i szyja.
• Szybka ulga: Praktyczne sposoby na mobilizację odcinka piersiowego i szyjnego na siedząco.
• Koniec z migreną z napięcia: Skuteczne techniki łagodzenia bólów głowy i zmęczenia oczu.
• Twój plan ratunkowy: Gotowy zestaw ćwiczeń, który zajmie Ci zaledwie kwadrans w ciągu dnia.
• Dobre nawyki: Dowiesz się, jak zastąpić złe wzorce postawy podczas pracy przy komputerze.

Przyjdź, odetchnij i poczuj luz w szyi i barkach. Będzie też czas na wszystkie Twoje pytania! Zadbaj o siebie w tegoroczny Dzień Kobiet.

Bio Prelegenta:

• mgr Filip Fabijański - doświadczony fizjoterapeuta, założyciel prywatnego gabinetu The Holistic w Lublinie oraz wykładowca akademicki na Akademii WSEI oraz AWP.
• Od lat skutecznie pomaga pacjentom w leczeniu bólów kręgosłupa, głowy i stawów, za pomocą specjalistycznej diagnostyki i planowaniu terapii oraz łącząc terapię manualną, osteopatię i ćwiczenia funkcjonalne.
• Bogate doświadczenie kliniczne zdobywał m.in. w Uniwersyteckim Szpitalu Dziecięcym, Lubelskie Hospicjum dla Dzieci im. Małego Księcia i CM Sanitas. Pasjonat przekazywania medycznej wiedzy w przystępny i życiowy sposób.

🗓 Data: 13.02.2026r. (piątek)
📍 Miejsce: MAL Szerokie Możliwości, Nałęczowska 175, Lublin
🎟 Zapisy: 

❇️❇️❇️ Z okazji Dnia Kobiet szykujemy specjalne niespodzianki 

📝 Dodatkowe informacje:
👉 Spotkania Klubu Przedsiębiorczych Mam to otwarte wydarzenia — nie trzeba należeć do żadnej organizacji ani zapisywać się do klubu.
To cykliczne spotkania w kobiecym gronie, pełne wsparcia, inspiracji i praktycznej wiedzy 💕

💙 Cały dochód ze sprzedaży wejściówek-cegiełek zostanie przeznaczony na rozwój Klubu Przedsiębiorczych Mam, by wspierać kolejne kobiety, które chcą łączyć pracę z macierzyństwem.
Kupując bilet, uczestniczki realnie wspierają inne mamy i zmieniają ich przyszłość na lepszą 🌿

📸 Podczas spotkania będą robione zdjęcia. Zapisując się, uczestniczki wyrażają zgodę na ich wykorzystanie w celach reportażowych i promocyjnych Klubu Przedsiębiorczych Mam.

💖 Klub Przedsiębiorczych Mam jest projektem społecznym realizowanym przez Fundację Rodzic w mieście.
Działa na rzecz równych szans zawodowych kobiet, wspiera mamy w powrocie na rynek pracy, zmianie zawodowej i zakładaniu własnej działalności.
Tworzy ogólnopolską sieć kobiet, które chcą rozwijać się zawodowo, nie rezygnując z bycia zaangażowanymi mamami 💪🌸