#8 Śniadanie Biznesowe "well-being=well-business" - Wpływ natury na pracę intelektualną - czym są kąpiele leśne?
Spotykamy się OFFLINE 29.05.2025 o 7:45-10:00, tym razem będzie o naturze, więc i wydarzenie odbędzie się w naturze! Śniadanko przygotuje dla nas Arena Smaków, więc zbiórka jest pod tym adresem: Arena Smaków, Stanisława Lema 17, 31-571 Kraków. Następnie wspólnie przejdziemy na piknik i prelekcję do Parku Lotników!
W cenie biletu: prelekcja, networking, śniadanie.
Wybierz swój zestaw śniadaniowy dla siebie i daj mi znać, aby zamówienie już na Ciebie czekało. Wybierz napój i Bułę szefa i daj mi znać mailowo o swojej decyzji: [email protected]
Napoje:
1. Espresso
2. Kawa americano
3. Cappucino
4. Latte
5. Herbata czarna
6. Herbata zielona
7. Gorąca czekolada
8. Kakao
Buła szefa na wynos:
1. Szynka
(serek śmietankowy ze szczypiorkiem, szynka, ser żółty, świeży ogórek, pesto, mieszanka sałat, kiełki)
2. Jajo-majo
(serek śmietankowy ze szczypiorkiem, jajko na twardo, mieszanka sałat, majonez, pomidor malinowy, kiełki)
3. Vege
(serek śmietankowy ze szczypiorkiem, ser żółty, pomidor malinowy, świeży ogórek, mieszanka sałat, kiełki)
*na miejscu dostępne będą też inne przekąski i napoje zapewnione przez organizatorkę
Zapraszam na śniadanie biznesowe "well-being = well-business" - jest to cykliczne wydarzenie o charakterze networkingowym, edukacyjnym oraz wellbeingowym, będącym ucztą dla ciała i umysłu.
💡 Co zyskasz?
• nawiązywanie wartościowych kontaktów biznesowych w kameralnej i sprzyjającej rozmowom atmosferze;
• zdobywanie wiedzy i inspiracji z obszaru wellbeingu i nowoczesnego przywództwa;
• regeneracja i zatrzymanie - czas na świadome zadbanie o siebie, co przekłada się na efektywność w pracy;
• dostęp do praktycznych narzędzi wspierających dobrostan i równowagę w codziennym życiu zawodowym;
• spotkania z ekspertami oraz wymiana doświadczeń z innymi liderami i przedsiębiorcami.
Tym razem Prelekcję poprowadzi Sylwia Łuszczyńska
Kim jestem?
Prowadzę indywidualne konsultacje oraz grupowe warsztaty, mające na celu dążenie do dobrostanu i szczęścia, bazując na teoriach psychologii pozytywnej. W swojej praktyce stosuję narzędzia skoncentrowane na poprawie kondycji mózgu takie jak: samoświadomość, uważność, techniki oddechowe i relaksacyjne oraz kontakt z naturą.
Jestem przewodniczką kąpieli leśnych i jest to jedna z moich ulubionych form pracy z grupami, która świetnie sprawdza się na wyjazdach integracyjnych. Przyroda jest wspaniałą terapeutką, która w naturalny sposób koi układ nerwowy. Uważne przebywanie wśród zieleni, to wspaniały sposób na redukcję stresu i pobudzenie kreatywności.
Moje warsztaty oraz konsultacje przynoszą ulgę osobom borykającym się z problemami takimi jak: pracoholizm, perfekcjonizm, prokrastynacja, przemęczenie i gonitwa myśli oraz każdemu, kto wyrósł w przekonaniu, że odpoczynek jest dla leniuchów (otóż nie tylko!;)).
Kontakt: sylwialuszczynska.pl
FB: Wellbeing Sylwia Łuszczyńska
IG: @wellbeing_and_sauna
Temat najbliższego spotkania:
Wpływ natury na pracę intelektualną - czym są kąpiele leśne?
Wiele mówi się o tym, że powinniśmy więcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Sami wysyłamy dzieci w naturę, zachęcając do zabawy patykami i błotem. Ale o co w tym wszystkim chodzi? Czy to tylko kolejny trend? Jakie są podstawy naukowe do tego aby babrać się w ziemi?
Ano zaspoileruję, że są! :) Temat pozytywnego wpływu natury na kondycję psychofizyczną człowieka został przebadany i są podstawy naukowe do tego, aby zachęcać do wychodzenia na zewnątrz. Stąd też powstała koncepcja kąpieli leśnych (jap. shinrin-yoku), która jest specyficznym rodzajem przebywania w naturze. To podejście zachęca do wyprowadzania na spacer nie tylko naszych ciał, ale i umysłów, zapewniając im kompleksowy trening i regenerację jednocześnie.
Temat Cię wciągnął? Chodź posłuchać teorii i od razu zgarnąć doświadczenie! Spotkajmy się w naturze!
Koszt uczestnictwa, to 69 zł (śniadanie + napój + prelekcja + koszty organizacyjne). Vouchery dostępne do zakupu do 28.04.2025 do godz. 17:00. W razie pytań, proszę o kontakt: [email protected], 889146419.
☔ W razie deszczu wydarzenie zostanie przeniesione na inny termin, a uczestnicy otrzymają zwrot środków.
*wystawiam FV
Pozdrawiam,
Organizatorka - Sylwia Łuszczyńska
tel. 889146419
sylwialuszczczynska.pl