Joga twarzy
Czym jest joga twarzy?
To naturalna metoda pielęgnacji oparta na ćwiczeniach, automasażu i świadomej pracy z mięśniami twarzy. Regularna praktyka poprawia napięcie i elastyczność skóry, wspiera drenaż limfatyczny, redukuje napięcia mimiczne i pomaga zachować młodszy, bardziej wypoczęty wygląd — bez ingerencji medycyny estetycznej.
Dla kogo?
Dla osób, które chcą wprowadzić do swojej rutyny zaawansowane narzędzia i nauczyć się ich używać w sposób bezpieczny i maksymalnie efektywny.
Co zyskasz?
Unikalne Techniki: Instruktaż pracy z wybranym akcesorium (Gua Sha) oparty na wiedzy z terapii manualnych, co gwarantuje głębokie efekty liftingujące i drenażowe.
Skuteczność: Nauczysz się, jak dostosować siłę i kąt nacisku, aby aktywować mięśnie, a nie rozciągać skórę.•
Wartość Dodana: Otrzymujesz Akcesorium NA WŁASNOŚĆ oraz Mini-Olejek do Jogi Twarzy.
Prowadząca: Monika Trypuz - instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności Hatha Joga, instruktorka Slow Joggingu, instruktorka jogi twarzy, pasjonatka wszelkich form ruchu koncentrujących się na świadomości swojego ciała, jego możliwościach i rozwoju poprzez regularną pracę z nim.
Doświadczenie z zakresu jogi:
- stopień instruktora rekreacji ruchowej w specjalności Hatha Joga poświadczony legitymacją wydaną przez Krajowy Ośrodek Metodyczno-Szkoleniowy TKKF w Toruniu,
- ukończony kurs praktyki jogi w Ośrodku Rozwoju Wewnętrznego "Pramana" prowadzonym przez Leszka Mioduchowskiego,
--------
Wydarzenie organizowane we współpracy z Zespołem Ośrodków Wsparcia w Lublinie ze środków Rady Dzielnicy Szerokie w Lublinie.
--------
Przestrzeń powstała w ramach projektu "Miejsce Aktywności Lokalnej w dzielnicy Szerokie", finansowanego ze środków Miasta Lublin. MAL-em Szerokie opiekuje się Fundacja Teatrikon.