Zajęcia Jogi

Zapraszamy na sesję jogi, gdzie każda osoba, niezależnie od poziomu umiejętności, skorzysta z chwili dla siebie, swojego umysłu i ciała. 🧘🌈

📌 Kiedy i gdzie❓

Zapraszamy 17 maja na godzinę 18:00 do oddziału GAMA Gdańskiego Archipelagu Kultury, przy ul. Starowiejskiej 15/16 w Gdańsku.

📌 Ważne informacje:

Prosimy o przybycie w wygodnym/sportowym stroju. 👟

Na miejscu będą dostępne maty, ale jeśli wolisz swoją to bierz śmiało! ❤️

Prosimy o pojawienie się na miejscu 5-10 minut przed rozpoczęciem. 🕒

📌 Kto poprowadzi❓

Kaja Prinz - Ukończyła kurs w stylu Hatha Yoga i w praktyce bardzo ceni sobie prostotę, co umożliwia uczestnictwo bez względu na stopień zaawansowania.

Instagram: https://www.instagram.com/kajaprinz ☀️

Joga pozwoliła jej zwolnić i zyskać niezastąpione wsparcie w dążeniu do życiowej harmonii. Do dziś mówi, że to właśnie joga wpłynęła na jej dobrostan psychiczny i poczucie szczęścia. Poniżej kilka słów od niej samej:

"Praktyka jogi nauczyła mnie uważności na to, co dzieje się w ciele. Dostałam narzędzia, by na nowo cieszyć się z małych rzeczy i kochać swoje ciało. Uczy mnie rozumieć emocje na macie i poza nią. Podczas moich zajęć zachęcam do obserwowania siebie, swojego oddechu i napięć płynących z ciała. Nie zabraknie również wzmacniania i dynamicznego ruchu, a także otulających praktyk w stylu Yin. Uwielbiam długi odpoczynek na koniec praktyki, wyciszenie i relaksację."

Serdecznie zapraszamy ❤️

Zapisanie się na zajęcia jogi jest jednoznaczne z podpisaniem oświadczenia brzmiącego w następujący sposób:

Oświadczam, że nie cierpię na żadne dolegliwości zdrowotne, które mogłyby być przeciwwskazaniem do uczestnictwa w zajęciach, oraz że uczestniczę w niniejszych zajęciach dobrowolnie. Zobowiązuje się do przestrzegania zasad kultury na terenie obiektu GAK, poinformowania prowadzącej zajęcia o każdym problemie zdrowotnym, a także o pojawieniu się podczas ćwiczeń jakichkolwiek niepokojących objawów natury zdrowotnej i/lub psychofizycznej, a także do zasygnalizowania prowadzącej przed rozpoczęciem zajęć o byciu w ciąży. W trakcie zajęć zobowiązuję się do uważności i dbałości o swoje bezpieczeństwo oraz zdrowie poprzez, przykładowo, nieżucie gumy.