CUD Joga przy biurku z Mandragora Studio
📅 Poniedziałek, 12 maja
🕒 Godz. 16:00-17:00
📍 Strefa #PlazaAtelier
Czujesz napięcie w ciele po wielu godzinach przy komputerze? Brakuje Ci oddechu i chwili dla siebie w środku dnia?
Zapraszamy na warsztat CUD Joga przy biurku, podczas którego nauczysz się prostych, ale skutecznych ćwiczeń rozciągających i oddechowych, które możesz wykonać w pracy, przy biurku, w każdej chwili, by rozluźnić ciało i odzyskać lekkość.
Warsztat poprowadzi Małgorzata Zienkiewicz z Mandragora Studio - nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem, certyfikowana w Indiach oraz absolwentka podyplomowych studiów na AWF w Warszawie. Łączy pracę z ciałem, oddechem i energią.
🌿 Podczas warsztatu:
✔️ Nauczysz się krótkich sekwencji jogi do wykonania w ubraniu i bez maty
✔️ Poznasz techniki oddechowe wspierające koncentrację i spokój
✔️ Dowiesz się, jak zadbać o kręgosłup, kark i ramiona - nawet w pracy
✅ Czas trwania: 1 godzina
✅ Liczba miejsc ograniczona - max 10 osób
✅ Wiek: od 14. roku życia
📸 Instagram: @mandragora.yaga.joga
📘 Facebook: Mandragora Studio
🪷 Mandragora Yaga Joga to kameralne studio jogi i psychoterapii w Lublinie (ul. Romera 37), stworzone z myślą o osobach poszukujących równowagi ciała, umysłu i emocji.
Oferuje zajęcia ruchowe, oddechowe i relaksacyjne oraz psychoterapię indywidualną i grupową - wszystko w atmosferze uważności i wsparcia.
Więcej na: mandragora-studio.pl
* Uprzejmie informujemy, że na uczestników warsztatów czekamy maksymalnie 5 minut od planowanej godziny rozpoczęcia. Po upływie tego czasu miejsce może zostać przekazane osobie z listy rezerwowej lub pierwszej chętnej oczekującej.