WARSZTAT TERAPII TAŃCEM I RUCHEM "Jestem tu - w ciele, w ruchu, w oddechu"

estem tu - w ciele, w ruchu, w oddechu

Fundacja Ekipa Kulturalna zaprasza na łagodny warsztat pracy z ciałem, oparty na elementach pracy z ruchem i tańcem.

To przestrzeń dla kobiet, które chcą na chwilę się zatrzymać, wrócić do siebie i sprawdzić, jak poprzez ruch można:
- rozluźnić napięcie
- poczuć ciało
- odzyskać kontakt ze sobą

Podczas spotkania będziemy pracować w spokojnym tempie, z uważnością i bez oceniania.
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia ani "umieć tańczyć".

Będziemy:
- korzystać z prostych ćwiczeń ugruntowujących
- eksplorować ruch w swoim własnym rytmie
- sprawdzać, jak ciało reaguje na zmianę
- kończyć krótką refleksją i zatrzymaniem

To zaproszenie do doświadczenia, nie do "wykonywania".

Informacje organizacyjne:

- warsztat dla kobiet (bez doświadczenia)
- czas trwania: ok. 1,5 godziny
- udział bezpłatny
- liczba miejsc ograniczona - obowiązują zapisy📍 Miejsce: Centrum Organizacji Pozarządowych, Radom, ul. Rynek 15, godz.16.30, sala.1.06

🩷Osoba prowadząca warsztat: Ania Wojcieszek
O Ani:
Pracuje z drugim człowiekiem, łącząc coaching z elementami pracy z ciałem, ruchem i oddechem. Łączy to, co dzieje się w ciele, z tym, co pojawia się w umyśle. W swojej pracy stawia na uważność i autentyczność, tworząc przestrzeń do lepszego zrozumienia siebie.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc uprzejmie prosimy o bardzo przemyślaną rezerwację.

Co zabrać:

- wygodny strój
- wodę
- matę lub koc.

Do zobaczenia na warsztacie!