Jak sobie radzić ze stresem? - grupa rozwojowa dla kobiet.

 Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Nie da się go całkowicie usunąć, ale można nauczyć się nad nim panować! Opanowanie stresu da Ci poczucie wielkiej ulgi, przestaniesz się matrwić, odzyskasz siłę do działania i odkryjesz zupełnie nowy wymiar swojego życia.

Jaki jest Twój poziom stresu dzisiaj w skali 1-10?

Jeśli jesteś na 5 lub więcej to już czas zadbać o siebie i nauczyć się radzić sobie z nadmiernym stresem. Wiele z nas czuje się przytłoczone codziennymi obowiązkami i spełnianiem wielu ról. Bycie mamą, żoną, praca na etacie to ogrom obowiązków z jakimi jednocześnie mierzymy się każdego dnia. Brzmi znajomo?

Może to właśnie dzisiaj jest dobry dzień na zmianę i więcej uważności dla siebie. Zapraszamy Cię do wspaniałego projektu GRUPA ROZWOJOWA DLA KOBIET.

Jeżeli czujesz, że

• potrzebujesz się zająć sobą,
• jesteś zmęczona i przytłoczona codziennym nadmiarem obowiązków
• jesteś krytyczna wobec siebie, co wywołuje poczucie winy
• Robisz dużo dla innych i oczekujesz, że to docenią
• Próbujesz kontrolować ludzi lub sytuacje

Zrób sobie przerwę i dołącz do naszej grupy. Gdzie wspólnie, w atmosferze zaufania i wsparcia podzielimy się z Tobą naszą wiedzą i narzędziami. Będziesz czerpała z doświadczenia innych kobiet, poznasz sposoby jak one radzą sobie z podobnymi problemami do Twoich.

Sesje grupowe poprowadzi Angelika Grell - Szydełko i Magdalena Kozicka.

Szczegóły organizacyjne:

• spotkania będą odbywały się w przestrzeni online
• pracujemy w kilkuosobowych grupach
• grupa będzie spotykać się raz na 2 tygodnie
• każde spotkanie to 2h
• rekomendujemy zapisać się na kilka spotkań od razu, ale jeśli masz wątpliwości możesz wykupić jedno spotkanie i rozejrzeć się jak Ci będzie