Ergonomia pracy - Jak uniknąć przeciążenia fizycznego i psychicznego takiego jak np. bóle kręgosłupa czy nadmierny stres? I Wtorki Mocy w Centrum Mocy
Kiedy: 24.06.2025 godz. 12.30-13.15
Gdzie: Pomorski Park Naukowo-Technologiczny - bud. IV lokal E3.29
Wstęp: bezpłatny, skierowane do firm parkowych i coworkerów
Czy codzienna praca przy komputerze, wielogodzinne stanie lub podnoszenie ciężarów powodują u Ciebie bóle pleców, zmęczenie, stres lub napięcie psychiczne? A może chcesz dowiedzieć się, jak pracować zdrowiej i efektywniej?
Podczas spotkania z Tadeuszem Czepukojćem porozmawiamy o tym:
✔ czym jest ergonomia pracy i dlaczego ma kluczowe znaczenie dla zdrowia,
✔ jak prawidłowo zorganizować miejsce pracy, aby unikać przeciążeń fizycznych (np. bólu kręgosłupa, karku czy stawów),
✔ jakie nawyki pomagają ograniczyć stres i napięcie psychiczne,
✔ jak wprowadzić proste zmiany, które mają duży wpływ na codzienne samopoczucie.
Spotkanie będzie praktyczne, pełne przykładów i prostych rozwiązań możliwych do wdrożenia od zaraz - niezależnie od tego, czy pracujesz przy biurku, fizycznie, czy w trybie mieszanym.
Prowadzący: Tadeusz Czepukojć
Doświadczony trener i coach z wieloletnią praktyką w zakresie rozwoju sportowego, osobistego i motywacji. Specjalizuje się w budowaniu odporności, rozwoju osobistym oraz w sportach wysokiego ryzyka.
Współpracuje m.in z polarnikiem i filozofem Markiem Kamińskim oraz zawodnikiem pro Bartoszem Banachem. T. Czepukojć ukończył projekt 5xIronman na różnych kontynentach na 50 urodziny.
W Kamiński Academy kontynuuje misję wspierania innych w osiąganiu ich pełnego potencjału, które koncentrują się na budowaniu odporności psychicznej, realizacji celów oraz poprawie zdrowia i komunikacji w zespołach.
Kontakt w sprawie wydarzenia:
Dział Rozwoju i Komunikacji
T: 58 880 82 10