"Bliskość, miłość i seksualność - jak budować satysfakcjonujące relacje romantyczne"
Bliskość, miłość i seksualność - jak budować satysfakcjonujące relacje romantyczne
Dla kogo?
Warsztat jest skierowany do osób dorosłych, które chcą:
- lepiej rozumieć dynamikę relacji romantycznych,
- świadomie budować zdrowe związki,
- dowiedzieć się, jak wspierać partnerstwo w codzienności,
- pogłębić wiedzę o seksualności i jej znaczeniu w relacji,
- nauczyć się radzić sobie z wyzwaniami w związkach.
Nie trzeba być w związku, aby wziąć udział.
Dla kogo nie jest warsztat?
Dla osób które są w KRYZYSIE, np. po zakończeniu relacji, stracie, trudnych wydarzeniach życiowych. Warsztat nie jest warsztatem psychoterapeutycznym.
Cele warsztatu:
- Zrozumienie relacji - czym jest zdrowy związek, jakie ma etapy i jak się rozwija.
- Komunikacja i wsparcie - jak mówić o potrzebach i jak słuchać drugiej osoby.
- Seksualność w relacji - jak o niej rozmawiać i jak radzić sobie z różnicami.
- Radzenie sobie z wyzwaniami - zazdrość, spadek namiętności, trudności w seksie.
Program warsztatu:
1. Wprowadzenie do relacji romantycznych
* etapy budowania związku, * oczekiwania, kultura popularna, rozczarowania.
2. Komunikacja i potrzeby w relacji
* jak rozmawiać o emocjach i oczekiwaniach.
3. Seks w związkach
* jak mówić o granicach i fantazjach, * jak dbać o komfort i bezpieczeństwo, * jak przełamywać wstyd i tabu.
4. Znaczenie seksualności w związku
* rola pożądania i intymności, * wpływ na satysfakcję z relacji, * różnice indywidualne i ich rola.
5. Praktyczne ćwiczenia
* komunikacja o potrzebach, * sposoby wzmacniania więzi.
Metody pracy:
- miniwykłady oparte na wiedzy psychologicznej i seksuologicznej,
- ćwiczenia indywidualne i w parach,
- dyskusje grupowe,
Korzyści dla uczestników
* zdobędziesz większą świadomość własnych potrzeb i granic,* nauczysz się, jak swobodniej mówić o emocjach i seksie,* zrozumiesz, jak dbać o bliskość i namiętność,* otrzymasz praktyczne wskazówki do budowania trwałych i satysfakcjonujących relacji.
---
Organizacja
Czas trwania: 1 dzień (8 godzin) 9:00-18:00
Organizator zapewnia napoje i słodki poczęstunek. Obiad nie jest wliczony w cenę warsztatu. Można przynieść własne jedzenie, na miejscu jest kuchenka mikrofalowa i lodówka lub zamówić posiłek z dowozem.
Uczestniczki i uczestników warsztatu zapraszamy do ubrania wygodnego ubioru. Warsztat odbywa się na poduszkach.
Jeśli masz problemy ze zdrowiem, daj znać - znajdziemy sposób by było wygodnie.
Forma: stacjonarnie
Liczba uczestników: do 15 osób (dla komfortu i przestrzeni do dyskusji)
Miejsce spotkania:
Edukacja Poza Nurtem
Al. Wyzwolenia 70C, Szczecin
lokal nr 548, piętro V (winda)
Szkolenie poprowadzi:
Katarzyna Stawczyk - seksuolożka, prowadząca konsultacje indywidualne i dla par, która od lat wspiera kobiety i mężczyzn w budowaniu zdrowej relacji z ciałem i seksualnością.
Kontakt: