Dobrostan w cyfrowym świecie [Coaching Szczecin]
Zacznijmy od tego, że przeciętny polski internauta spędza online średnio 6 godzin i 17 minut dziennie. Oznacza to, że ponad 1/4 doby poświęcamy na aktywność w sieci (Raport "Digital 2024: Poland"). Dużo?
Nadmiar informacji nie tylko męczy - blokuje myślenie, spowalnia decyzje i obniża jakość pracy. Stres informacyjny to jedno z największych, a wciąż niedocenianych zagrożeń dla rozwoju. Zapraszamy więc na spotkanie przeznaczone na to zagadnienie.
Podczas warsztatu:
- zatrzymasz się i przyjrzysz swojej relacji z technologią;
- poznasz obszary higieny cyfrowej oraz czterowymiarowy model dobrostanu w świecie cyfrowym,
- poznasz karty "Ja i ekrany" od środka, a jest ich aż 144!
- wyjdziesz z gotowymi pomysłami, gdzie postawić pierwszy krok, na drodze budowania zdrowych, higienicznych cyfrowo nawyków
- (co)dziennik dobrostanu
- (s)tworzymy katalog akcji - dobrostan w świecie cyfrowym.
… bo cała nadzieja w relacjach, naturze i sztuce. Jak zakończyła książkę "Hałas" Małgorzata Halber.
… będzie też zadanie domowe: losy dobrych akcji do budowania zdrowych cyfrowo nawyków.
A dla chętnych wyzwanie: zaproszenie do autodiagnozy za pomocą autorskiego narzędzia.
Słowa kluczowe tego Wydarzenia:
higiena cyfrowa - higiena myśli
stres informacyjny
przeciążenie poznawcze
popcorn brain
FOMO, JOMO
Spotkanie poprowadzi Agata Baj - autorka kart: "Ja i ekrany"; higienistka cyfrowa, pedagog, coach, myślograficzka.
Ramowy plan spotkania:
• 17:00 - 17:20 Powitanie, swobodne rozmowy przy herbatce.
• 17:20 - 17:30 Rozpoczęcie, zapowiedź Gościa.
• 17:30 - 20:15 Warsztaty Gościa (w tym przerwa).
• 20:15 - 20:30 Podziękowanie, ogłoszenia okolicznościowe, "rodzinne" foto.
Udział w spotkaniu:
• 80 zł (w tym 23% VAT) w przypadku rejestracji na jedno spotkanie przez serwis Evenea i opłaceniu udziału przed spotkaniem.
• 99 zł (w tym 23% VAT) w przypadku zakupu biletu na miejscu, przed spotkaniem (płatność tylko gotówką).
Partnerem cyklu jest Zachodniopomorska Szkoła Biznesu w Szczecinie.