Webinar: Ćwiczysz? Jedz odpowiednio - poznaj idealny talerzyk aktywnych!

Ruch to podstawa zdrowego stylu życia i skuteczna profilaktyka chorób, ale… odpowiednia dieta to druga połowa sukcesu! To, co jesz, ma ogromny wpływ na Twoją regenerację, poziom energii i osiągane wyniki.

Podczas webinaru:
✅ Dowiesz się, dlaczego posiłki okołotreningowe są nieodzowne dla regeneracji i energii,
✅ Poznasz proste zasady komponowania całodziennego menu wspierającego aktywność,
✅ Nauczysz się, jak dopasować dietę do swoich ulubionych ćwiczeń - niezależnie czy biegasz, ćwiczysz na siłowni, chodzisz na jogę lub pilates czy uprawiasz sporty wytrzymałościowe,

✅ Dowiesz się, dlaczego rola dietetyka jest kluczowa w dzisiejszym świecie i jak wpływa na poprawę jakości życia społeczeństwa.

Dla kogo jest webinar?

• Dla osób aktywnych fizycznie, które chcą poprawić swoje wyniki i regenerację,
• Dla wszystkich, którzy pragną lepiej zrozumieć wpływ odżywiania na zdrowie i sprawność,
• Dla tych, którzy szukają inspiracji i gotowych rozwiązań do wdrożenia na co dzień.
• Dla zainteresowanych obszarem dietetyki.

Spotkanie poprowadzi Milena Nosek, mgr dietetyki klinicznej WUM, psychodietetyczka, nutrition coach Polskiego Baletu Narodowego, wykładowczyni, edukatorka, autorka książek www.milenanosek.pl.