Konferencja "CENTRUM W TOBIE"

Jak zadbać o siebie - w życiu codziennym i w biznesie

Zapraszamy na wyjątkową konferencję stworzoną dla kobiet, które chcą poczuć więcej spokoju, energii, sprawczości i równowagi w codziennym życiu. To wydarzenie łączy holistyczne podejście do dbania o siebie z nowoczesnymi narzędziami wspierającymi rozwój zawodowy i osobisty. Przez cały dzień towarzyszyć Ci będą ekspertki z obszarów zdrowia, emocji, jogi, ajurwedy, terapii dźwiękiem i motywacji.

Konferencja składa się z dwóch części - Zadbaj o siebie oraz Zadbaj o swój biznes - abyś mogła zatroszczyć się zarówno o swoje wewnętrzne centrum, jak i o efektywność oraz równowagę w pracy.

Co Cię czeka?

CZĘŚĆ I: Zadbaj o siebie

• Odzyskasz kontakt ze sobą, energię i lekkość działania.
• Poznasz proste narzędzia ajurwedy, techniki oddechowe i rytuały pielęgnacyjne.
• Zrozumiesz, jak relacja z jedzeniem i ciałem wpływa na Twoje emocje i samopoczucie.
• Doświadczysz kojącej mocy dotyku, dźwięku i głębokiego relaksu.

CZĘŚĆ II: Zadbaj o swój biznes

• Odkryjesz, jak nawyki żywieniowe wpływają na efektywność i energię liderki.
• Dowiesz się, jak chronić swoją motywację i unikać wypalenia dzięki metodzie RMP.
• Poznasz narzędzia do zarządzania stresem i emocjami w biznesie.
• Sprawdzisz, jak joga i praca z ciałem wspierają podejmowanie decyzji i kreatywność.

Dlaczego warto?

✔ To dzień pełen inspiracji, praktycznych wskazówek i kobiecej energii.
✔ Spotkasz ekspertki, które pracują z kobietami na co dzień - w gabinetach, studiach jogi i przestrzeniach terapeutycznych.
✔ Otrzymasz narzędzia, które możesz wdrożyć od razu - w życiu, pracy i relacjach.
✔ Zakończysz dzień głębokim wyciszeniem podczas koncertu mis i gongów.

Dla kogo jest ta konferencja?

• dla kobiet, które chcą lepiej o siebie zadbać,
• dla osób szukających równowagi między życiem prywatnym a zawodowym,
• dla kobiet prowadzących własne biznesy, pracujących z innymi lub zarządzających projektami,
• dla każdej, która potrzebuje zatrzymania, oddechu i inspiracji.

Wybierz swój bilet i dołącz do nas!

Niech ten dzień stanie się początkiem zmian, które poprowadzą Cię do większej harmonii, energii i spełnienia - w życiu i w biznesie.

Informacje, organizator  +48 509 550 919

Plan konferencji:

"CENTRUM W TOBIE"

Jak zadbać o siebie - w życiu codziennym i w biznesie

CZĘŚĆ I: ZADBAJ O SIEBIE

Odzyskaj energię, spokój i kontakt ze sobą

9:30 - 10:00 zbieranie się uczestników

10:00
Otwarcie konferencji i przywitanie uczestniczek
Prowadzenie: Aleksandra Bambrowicz-Kołakowska - psychodietetyk, twórczyni Centrum Parkowa
Jak powstało Centrum Parkowa - przestrzeń, która przypomina, że wszystko zaczyna się w nas.

10:20
Relacja z jedzeniem jak wpływa na relacje ze sobą

Prowadzenie: Aleksandra Bambrowicz-Kołakowska
Relacja z ciałem, odżywianie wspierające równowagę emocjonalną i sen.

10:40

Życie w zgodzie z naturą - poznaj proste tajniki Ajurwedy
Prowadzenie: Anna Bałdyga
Rytm dnia, oddech i rytuały wspierające ciało, emocje i energię.

11:10

Dotyk, dźwięk i oddech - droga do głębokiego odprężenia
Prowadzenie: Arleta Brzezińska
Jak terapia czaszkowo - krzyżowa wpływa na układ nerwowy i poczucie wewnętrznego spokoju.

11:40 - 12:00 przerwa kawowa

12:00

Kobieta która wraca do siebie: o sile autentyczności.

Prowadzenie: Iwona Spaleniak
O zwiększaniu odwagi w działaniu i byciu sobą.

12:30

Poczuj piękno - pielęgnacja twarzy i zdrowie od wewnątrz
Prowadzenie: Magdalena Adamska
Uważny dotyk, oddech i świadomość w codziennej pielęgnacji.

CZĘŚĆ II: ZADBAJ O SWÓJ BIZNES

13:00 zbieranie się uczestników oraz TORT urodzinowy

14:00 - 14:40

Zjedz swój sukces

Prowadzenie: Aleksandra Bambrowicz-Kołakowska
Jak nawyki żywieniowe budują efektywność lidera

14:40 - 15:10

Świadomość potrzeb - klucz do uniknięcia wypalenia
Motywacja szyta na miarę - odkryj swój wewnętrzny profil potrzeb (RMP)

Prowadzenie: Iwona Spaleniak

Jak chronić swoją motywację i utrzymać flow w działaniu.

15:10- 15:40

Emocjonalny balans w biznesie - jak nie spalać się w drodze do sukcesu
Prowadzenie: Agata Żak
Zarządzanie emocjami, praca ze stresem, utrzymywanie równowagi w życiu i pracy.

15:40 - 16:00 przerwa kawowa

16:00 - 16:30

Ciało jako kompas - jak joga pomaga utrzymać balans w życiu i pracy
Prowadzenie: Anna Bałdyga
Jak poprzez ruch i oddech odzyskać klarowność, energię i lekkość działania.

16:30 - 16:50

Wibracje efektywności

Prowadzenie: Arleta Brzezińska

Tematy: jak fale dźwiękowe wspierają koncentrację i kreatywność

17:00 - 18:00

Koncert mis i gongów
Prowadzenie: Arleta Brzezińska

Relaks i wyciszenie na zakończenie dnia

18:00 - 18:15

Podsumowanie i podziękowanie