Warsztaty asertywności dla młodzieży | 12-15 lat
Warsztaty asertywności dla młodzieży
granice osobiste / świadoma zgoda / samoobrona / pewność siebie / poczucie wartości / asertywność
15-16 marca, 11:00-17:00
• przedział wiekowy: 12-15 lat
• ilość miejsc: 12
• cena: 60,00 zł (link do biletów wkrótce)
• Trenerka: Anna Urbańczyk
Miejsce: NCK - Ratusz Staromiejski, ul. Korzenna 33/35, Gdańsk
💪 Weź udział w warsztatach jeśli chcesz podnieść swoje umiejętności w zakresie:
- skutecznej, spójnej, asertywnej komunikacji
- rozpoznawania i diagnozowania sytuacji przekraczania granic
- podejmowania decyzji
- reagowania na sytuacje przekraczania granic, dyskryminację, przemoc
- rozwiązywania konfliktów
- samoobrony fizycznej w sytuacjach ataku/napaści
Doświadczysz własnej siły fizycznej, uwolnisz swój oddech i głos, wyraźniej dostrzeżesz swoje możliwości i zasoby. Będziemy rozmawiać, rozważać, reagować na sytuacje naruszania granic wobec młodzieży, w szkole, na ulicy, w przestrzeni publicznej.
Aby wziąć udział w warsztatach nie potrzeba siły, ani nadzwyczajnej sprawności. Każda osoba może nauczyć się skutecznie bronić
Metody pracy
W czasie zajęć stosowane są ćwiczenia symulacyjne, dyskusje, prace plastyczne, rysowanie komiksów, praca z oddechem i głosem, elementy psychodramy. W zakresie samoobrony fizycznej ćwiczymy m.in. ciosy, kopnięcia, uwolnienia, bloki. Zajęcia prowadzone są w maksymalnie 12-osobowej grupie.
Wasze przemyślenia i wypowiedzi są dla zajęć bardzo ważne. Każda osoba będzie miała okazję się wypowiedzieć, i przećwiczyć, niezależnie od stopnia sprawności i wysportowania.
Pełne warsztaty trwają 12 godzin. Warsztaty są planowane jako całość, nie ma możliwości opuszczenia części zajęć.
Co ze sobą zabrać:
Na zajęcia najlepiej ubrać się w wygodne ubranie typu dres oraz buty na płaskiej podeszwie.
Anna Urbańczyk - trenerka równościowa, biznesu i WenDo. WenDo jest kanadyjską metodą samoobrony i asertywności. Posiadam z niej certyfikację trenerską. Szkolę ponad 20 lat. Wywodzę się ze szkoleń z praw człowieka, które są bardzo ważnym aspektem mojej pracy i wartości. Wiele lat pracowałam jako animatorka i edukatorka młodzieży. To bardzo ważny aspekt dla mnie, dlatego jeśli mogę, wracam do pracy z inspirującymi dla mnie osobami nastoletnimi. Na co dzień pracuję jako Senior Business Trainer (trenerka i coacherka biznesu) w jednej z międzynarodowych korporacji. Jestem członkinią Towarzystwa Edukacji Antydyskryminacyjnej i Stowarzyszenia Trenerów Organizacji Pozarządowych STOP.
Warsztaty towarzyszące wystawie "W Czarodziejskim młynie Afanasjewów"