Sztuka odprężania: warsztaty malarskie z elementami relaksacji

🧠 Opis wydarzenia

Zapraszamy Cię na kameralne spotkanie, podczas którego przejdziesz przez uporządkowany proces pracy z kolorem i formą, pomagający wyciszyć napięcie.
Podczas spotkania wykorzystamy farby akrylowe na płótnie by wyrazić to, co trudno ubrać w słowa.
Nie liczy się efekt ani umiejętności.To moment zatrzymania, wyciszenia i głębokiego relaksu.

✨ Co się wydarzy?

Podczas 3-godzinnego spotkania:
- wyrazisz stres w bezpiecznej, twórczej formie

- nauczysz się go regulować zamiast tłumić

- zwiększysz kontakt z ciałem i emocjami

- stworzysz własny obraz akrylami - symbol Twojego resetu

🎯 Dla kogo?

Dla osób, które:

- czują przeciążenie i przebodźcowanie

- chcą się zatrzymać i odetchnąć

- nie mają doświadczenia w malowaniu (i to jest OK)

👩⚕️ Prowadząca
Mgr psychologii Agata PilarskaArteterapeutka, terapeutka Snoezelen
Na co dzień pracuje terapeutycznie z młodzieżą, dorosłymi i seniorami, prowadząc zajęcia arteterapeutyczne oraz wsparcie psychologiczne.
Specjalizuje się w pracy z napięciem, regulacją emocji i wykorzystaniem procesu twórczego jako narzędzia realnej zmiany.

🎨 Informacje Organizacyjne
📍 Rynek Główny, Kraków

🕒 18 kwietnia 2026, godz. 11:00-14:00

⏳ czas trwania: 3 godziny

👥 kameralna grupa — ok. 15 osób

W cenie: wszystkie materiały, poczęstunek i napoje.