Podstawy Ajurwedy - Zrozum swoją konstytucję i przywróć równowagę

🌟Podstawy Ajurwedy 🌟
Jak zrozumieć swoją konstytucję i utrzymywać równowagę organizmu

🗓️29-31 maja
📍Katowice, ul. Warszawska 57/6

Dlaczego jedni ludzie szybko marzną, a inni stale odczuwają gorąco? Dlaczego ktoś łatwo przybiera na wadze, a ktoś inny nie może jej zwiększyć mimo dobrego apetytu? I dlaczego ta sama porada zdrowotna działa u jednych, a u innych zupełnie się nie sprawdza?
Ajurweda - starożytna nauka o życiu i zdrowiu, daje jasne odpowiedzi na te pytania poprzez zrozumienie indywidualnej konstytucji człowieka.
Zapraszam Cię na 3-dniowe seminarium podstawowe, podczas którego krok po kroku omówimy fundamentalne zasady Ajurwedy i nauczymy się patrzeć na organizm w sposób całościowy. Seminarium jest odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę. 

Program seminarium:

Dzień 1 - Kuchnia ajurwedyjska
Piątek, 29 maja, 17:00 - 20:00

Pierwszy dzień seminarium poświęcimy praktyce - wspólnemu gotowaniu i poznaniu zasad kuchni ajurwedyjskiej.
Podczas warsztatu przygotujemy: 
• wegetariański pilaw z warzywami i ciecierzycą;
• tradycyjne laddu z mąki z ciecierzycy. Omówimy:
• podstawowe zasady łączenia produktów według Ajurwedy;
• wpływ przypraw na trawienie (agni); • jak dostosować potrawy do swojej konstytucji;
• jak gotować prosto, ale świadomie i terapeutycznie.
Warsztat ma charakter praktyczny - uczestnicy będą aktywnie zaangażowani w proces przygotowywania potraw. To spotkanie pozwoli nie tylko poznać smaki kuchni ajurwedyjskiej, ale również zrozumieć, jak codzienne jedzenie może wspierać równowagę organizmu.

Dzień 2 - Fundamenty Ajurwedy i typ Vata
Sobota, 30 maja, 11:00 - 14:00

Drugiego dnia zbudujemy solidną bazę teoretyczną.
Omówimy:
1. Czym jest Ajurweda:
• podstawowe zasady medycyny ajurwedyjskiej;
• jak Ajurweda wyjaśnia zdrowie i chorobę;
• dlaczego podejście indywidualne jest kluczowe. 
2. Konstytucja człowieka w ujęciu Ajurwedy:
• czym jest prakriti (wrodzona konstytucja);
• jak kształtuje się indywidualny typ;
• dlaczego warto znać swoją konstytucję w codziennym życiu.
3. Typ Vata - szczegółowa charakterystyka:
• cechy anatomiczne;
• cechy fizjologiczne;
• charakterystyka psycho-emocjonalna;
• typowe czynniki wyprowadzające Vatę z równowagi;
• podstawowe sposoby przywracania równowagi.

Dzień 3 - Typ Pitta i Kapha
Niedziela, 31 maja, 14:00 - 18:00

Trzeciego dnia skupimy się na doszach Pitta i Kapha
Omówimy:
1.Typ Pitta - szczegółowa charakterystyka:
• cechy anatomiczne typu Pitta;
• charakterystyczne procesy fizjologiczne;
• profil psycho-emocjonalny;
• co najczęściej prowokuje nierównowagę Pitty;
• praktyczne sposoby łagodnego przywracania równowagi.
2.Typ Kapha - szczegółowa charakterystyka:
• cechy anatomiczne typu Kapha;
• charakterystykę fizjologiczną;
• profil psycho-emocjonalny;
• czynniki wyprowadzające Kaphę z równowagi;
• skuteczne podejścia do harmonizacji.

Podczas seminarium uczestnicy będą mogli:

• wypełnić test określający konstytucję ajurwedyjską;
• nauczyć się rozpoznawać aktualny stan równowagi dosz w swoim organizmie;
• zrozumieć, które czynniki najczęściej wyprowadzają ich z balansu;
• poznać praktyczne sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu zgodnie z zasadami Ajurwedy.
Dzięki temu zdobędziesz nie tylko wiedzę teoretyczną, ale również konkretne narzędzia do pracy z własnym organizmem w codziennym życiu.
Seminarium będzie szczególnie przydatne dla osób, które:
• chcą zrozumieć swoją konstytucję;
• interesują się naturalnymi metodami dbania o zdrowie;
• czują, że uniwersalne zalecenia "nie działają";
• chcą zbudować solidne podstawy wiedzy o Ajurwedzie.

Po rozpoczęciu kursu nie ma możliwości uzyskania zwrotu pieniędzy.

Jeśli od dawna chcesz systemowo zrozumieć podstawy Ajurwedy - zapraszam do udziału.

🗓️ 3 dni: 29-31 maja
📍Katowice, ul. Warszawska 57/6

Do zobaczenia ☺️☀️
Medytacja Śląsk