ZDROWY GNIEW.OTWARTE SERCE - Zdrowe Porty

"Choroba bywa sposobem, w jaki ciało mówi 'nie', gdy umysł nie potrafi."
Gabor Maté "Kiedy ciało mówi nie"

Od dziecka słyszałeś, że chłopaki nie płaczą a już na pewno nie boją się jak baba. Nauczyłeś się więc czuć tylko gniew, bo daje energię i sprawczość, a potem usłyszałeś, że gniew jest zły,
Dlatego dorosły Ty często reaguje dwiema skrajnościami: albo wybuchasz i ranisz siebie i innych, albo zamykasz gniew w sobie i znikasz - w pracy, w sporcie.
Może znasz to: w pracy mówisz "tak", choć chcesz powiedzieć "nie". W relacji milczysz, żeby uniknąć kłótni a potem wybuchasz o drobiazgi - i czujesz wstyd - a tak naprawdę chcesz bliskości.
W obu wypadkach tracisz kontakt z tym, co naprawdę czujesz i czego chcesz. To nie Ty wybierasz. To Twój nieświadomy gniew wybiera za Ciebie.

Gniewu nie da się wyłączyć. Ale można go oswoić i świadomie używać. Zdrowy gniew to nie przemoc, lecz siła napędowa: pozwala jasno powiedzieć "tak" i "nie", chronić siebie, sięgać po to, czego potrzebujesz, i tworzyć relacje, których naprawdę chcesz. To także brama do mocy wrażliwości i bezpiecznego otwierania serca.

Brzmi jak paradoks? Świetnie - oznacza to, że ten trening jest dla Ciebie.

Ten transformujący trening z nurtu Possibility Management obejmuje ćwiczenia i praktyki solo, w parach i grupowe. Praktyki i ćwiczenia są bezpieczne - nie wywołują agresji ani konfliktu w grupie.

Podczas tego 4 godzinnego treningu nie pracujemy nad wyrzuceniem, pozbyciem się gniewu, tylko nad oswojeniem go w ciele - świadomym jego czuciem, a następnie odpowiedzialnym i praktycznym używaniem go na bieżąco w adekwatnych natężeniu. Odkryjesz zaskakujące i konstruktywne zastosowania świadomego gniewu jako jednego z Twoich najważniejszych zasobów w dorosłym życiu.

Warsztaty poprowadzi dla Was Gabriela Klara Kowalsk.

Gabriela Klara Kowalska to terapeutka somatyczna, która od ponad 7 lat prowadzi kobiety i mężczyzn do skutecznego powrotu do ciała a przez to do świata. Od ponad 5 lat prowadzi pionierskie w Polsce treningi oswajania gniewu: jak świadomie czuć gniew i odpowiedzialnie z niego korzystać do budowania lepszych relacji i autentycznego życia w pełni. Do tej pory swój gniew oswoiło z nią ponad 1200 kobiet i mężczyzn.
Jest Kołczą i Trenerką w nurcie psychologiczno-coachingowym Possibility Management, Terapeutką Somatyczną, Teraputką Seksuologiczną ciała i behawioralnych technik terapeutycznych oraz Facylitatorką (FiT) Community Building by M. Scott Peck ( technologii nawigowania procesów grupowych i budowania wspólnoty). Aktualnie uczestniczy w 3-letnim szkoleniu z Somatic Experiencing®, (Instytut Terapii Psychosomatycznej, akredytacja: Somatic Experiencing® International w Kolorado, USA) - skutecznej metody pracy z traumą i przewlekłym stresem.

Więcej o jej pracy można przeczytać w wywiadzie dla "Wysokich Obcasów": https://www.wysokieobcasy.pl/akcje-specjalne/7,174350,28210003,nauczylysmy-sie-przykrywac-gniew-smutkiem-dzieki-temu.html
I na jej stronie: www.gabrielaklara.com
Jej miejsca w sieci:
FB: Gabriela Klara: Miłość_Moc_Możliwości
Instagram: gabriela.klara_milosc.i.moc

.

📅Data: 8 listopada

⏰Godzina: 11:00

📍Miejsce: Goyki 3 Art Inkubator

Warsztaty są jednym z punktów festiwalu zdrowia mężczyzn Zdrowe Porty, który odbywa się w Sopocie 8-9 listopada 2025 roku.

Pełen harmonogram festiwalu dostępny na: zdroweporty.com

Organizatorzy: Stowarzyszenie Masterki Cyklu we współpracy z miastem Sopot

Nasi partnerzy to: Sheraton Sopot Hotel, Sea Soul Spa, Sopot Yoga, Goyki 3 Art Inkubator, Aura Herbals, Novique, Orion - MrBoner, Kovalite, Sopot Film Festiwal, Kulczyk Foundation

Patroni medialni: trójmiasto.pl, visit.sopot.pl