"Za dużo wszystkiego" - Jak radzić sobie z przebodźcowaniem i szumem informacyjnym? #ONLINE
W ramach współpracy Brain Embassy z Fundacją Mamy Podobnie zapraszamy na
Webinar "Za dużo wszystkiego" - Jak radzić sobie z przebodźcowaniem i szumem informacyjnym?
Doświadczasz ciągłego hałasu, natłoku informacji, powiadomień, rozmów i zadań?
W dzisiejszym świecie przebodźcowanie dotyka wielu osób. Negatywnie wpływa ono na naszą koncentrację, emocje i samopoczucie.
W trakcie spotkania:
- porozmawiamy o tym, czym jest przebodźcowanie, skąd się bierze i jak się objawia - również z perspektywy osób neuroatypowych;
- pokażemy proste i skuteczne sposoby radzenia sobie z nadmiarem bodźców - zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym;
- dowiesz się, jak tworzyć bardziej sprzyjające środowisko wokół siebie i jak zadbać
o własny dobrostan w świecie pełnym "szumu".
Prowadząca:
Olimpia Jenczek - prezeska fundacji Mamy Podobnie, samorzeczniczka ADHD, podcasterka, organizatorka "Korków z neuroróżnorodności", bezpłatnych spotkań psychoedukacyjnych dla dorosłych, autorka książki "Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi". Freelancerka, zawodowo zajmuje się komunikacją w mediach społecznościowych.
Diagnozę ADHD otrzymała w wieku 29 lat (w 2022 r.), od tamtego momentu w jej życiu wiele się zmieniło, przede wszystkim - wyleczyła zaburzenia lękowe, ale też nauczyła się siebie na nowo, ponieważ diagnoza była niczym otrzymanie brakującej instrukcji obsługi.
Termin: 23 września 18:00-19.30 (czas trwania 1,5h).
Link do spotkania otrzymasz mailowo w dniu wydarzenia.
Fundacja Mamy podobnie
https://www.facebook.com/fundacjamamypodobnie/
https://www.instagram.com/mamypodobnie/
https://www.tiktok.com/@mamypodobnie?lang=pl-PL
