Kąpiel leśna / Rykowisko 2025
Czym jest kąpiel leśna?
Kąpiel leśna to świadome zanurzenie się w atmosferze lasu wszystkimi zmysłami. To uważne doświadczanie natury - krok po kroku, oddech po oddechu, dotyk, zapach, dźwięk i obraz, które prowadzą do głębokiego ukojenia.
🌿 Nauka potwierdza, że kąpiele leśne:
✔ redukują stres i napięcie,
✔ wspierą odporność,
✔ poprawiają koncentrację i pamięć,
✔ zmniejszają ciśnienie krwi i poziom cukru,
✔ redukują zaburzenia snu,
✔ sprzyją regeneracji ciała i umysłu.
✔niszczą potencjalne komórki nowotworowe
✔ sprzyja regeneracji ciała i umysłu.
Podczas kąpieli leśnej pozwolisz sobie na spokój i zatrzymanie - coś, czego tak brakuje w codziennym pośpiechu.
Co Cię czeka?
• Zanurzysz się w atmosferze lasu - w zapachach, dźwiękach i fakturach przyrody.
• Doświadczysz ciszy i obecności, która koi i przywraca równowagę.
• Poczujesz głębszy oddech i harmonię ze swoim ciałem.
• Odkryjesz, że las może być przestrzenią spotkania z samym sobą.
• Nauczysz się uważności, która zostaje z Tobą na długo po powrocie do domu.
🌲 Zaproszenie do lasu 🌲
Las jest dla mnie miejscem ukojenia. To tutaj uczę się ciszy, prostoty i zachwytu nad światem, który w codziennym pośpiechu tak łatwo przeoczyć.
Nazywam się Magdalena - jestem certyfikowaną przewodniczką kąpieli leśnych i członkinią Kwitnącej Otuliny od samego początku. Na co dzień pracuję jako pracownik socjalny, gdzie empatia, uważność i wrażliwość towarzyszą mi każdego dnia. Teraz przenoszę je również do lasu - na Pogórze Przemyskie, które stało się moją przestrzenią do prowadzenia kąpieli leśnych. 🌿
Dopiero rozpoczynam swoją drogę jako przewodniczka leśnych doświadczeń, ale wierzę, że czas spędzony w naturze ma niezwykłą moc - pomaga odnaleźć spokój, obniżyć stres i przypomnieć sobie, że jesteśmy częścią większej całości.
🍃 Zapraszam Cię do wspólnej podróży w głąb lasu i… siebie.
Tu nie trzeba niczego udowadniać, nie trzeba się spieszyć. Wystarczy być.
✨ Jeśli chcesz dołączyć do moich kąpieli leśnych na Pogórzu Przemyskim - zapisz się.
Termin spaceru: ........... września 2025, godz...............
Miejsce zbiórki: projektowany Turnicki Park Narodowy / informacja zostanie przekazana zapisanym uczestnikom /Przewidywany czas trwania: ok. ....................
Warunki uczestnictwa:
- Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.
- Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, konieczne są zapisy.
- Prosimy o pobranie biletu za pośrednictwem tego portalu.
- W razie braku wolnych miejsc, można poprzez kontakt e-mail: [email protected] zapisać się na listę rezerwową.
- Uczestnicy niepełnoletni mogą wziąć udział w spacerze wyłącznie pod opieką osób dorosłych.
- Uwaga! Ze względu na bezpieczeństwo uczestników - zastrzegamy sobie prawo do odwołania spaceru w wypadku alarmu RCB o wystąpieniu niebezpiecznych warunków atmosferycznych w godzinach spaceru.
Mikrofestiwale to seria edukacyjno-przyrodniczych wydarzeń, odbywających się regularnie co kilka miesięcy przez cały okres trwania projektu. Wydarzenia te mają na celu wzbogacenie wiedzy i doświadczeń uczestników, a także promocję turystyczno-przyrodniczego potencjału regionu Pogórza Przemyskiego.
Projekt "Śladami przyrody: edukacja na rzecz ochrony dziedzictwa naturalnego" jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach programu Fundusze Europejskie na Infrastrukturę, Klimat, Środowisko 2021-2027
__________________________
Ważne:
Prosimy o zapoznanie się z klauzulą informacyjną: KLIKNIJ I PRZECZYTAJ
Zapis na wydarzenie jest jednoznaczny z akceptacją warunków przetwarzania danych osobowych dostępnych w dokumencie.
Zapis na wydarzenie jest jednoznaczny z wyrażeniem zgody na przetwarzanie wizerunku osobowego. Podczas spaceru będziemy tworzyć dokumentację fotograficzną, którą później wykorzystamy do promocji projektu na portalach społecznościowych, stronie www. oraz w archiwum projektu.
W razie dodatkowych pytań prosimy o kontakt: [email protected]