Leśny Spacer. W głąb lasu, w głąb siebie
Zapraszamy do szczególnego doświadczenia na łonie natury, powolnego i głębokiego, które jeszcze po zakończeniu pracuje w ciele i w psychice.
LEŚNE SPACERY. W GŁĄB LASU, W GŁĄB SIEBIE to warsztaty w formie spaceru po lesie, które prowadzimy nawiązując do metod kąpieli leśnych i terapii leśnej wypracowanych w Japonii i USA. Wprowadzamy doświadczenia aktywizujące podstawowe zmysły - wzrok, słuch, węch, smak, dotyk, a także inne jak orientację w przestrzeni czy świadomość własnego ciała. Wzbogacamy je o elementy mindfulness, techniki oddechowe, elementy medytacji i wizualizacji.
Naszą autorską koncepcją jest rozszerzenie leśnych kąpieli o pracę nad ważnymi wartościami, wewnętrzną pracę rozwojową i duchową. Dzięki temu nasze spacery to wejście w głąb lasu i w głąb siebie, to odnowienie kontaktu z naturą, z samym sobą i z innymi.
"Kojące i błogie doświadczenie, przynoszące ukojenie, równowagę i powrót do siebie".
Każdy spacer cyklu stanowi odrębną całość, można więc przyjść na pojedynczy (być może nabierając chęci na więcej). Formuła jest otwarta dla osób, które chcą dopiero poznać leśne kąpiele. Ważne są dla nas zasady dobrowolności (nie trzeba czegoś robić, jeśli nie ma się ochoty) i czerpania przyjemności z doświadczenia.
Kolejne spacery w cyklu planujemy na 🌱18 maja i 🌱8 czerwca.
Kwietniowy spacer poprowadzi:
Adam Markuszewski ☘️ Leśne Spacery organizuje od 10 lat. Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej. Mentor i członek Komisji Etycznej Instytutu Ekoterapii Relacyjnej. Trener, facylitator i opowiadacz. Przewodnik po Puszczy Kampinoskiej.
Więcej o przewodniku przeczytasz na stronie: https://lesnespacery.pl/o-nas
Ważne informacje dotyczące udziału:
👉 Po zakupie biletu, w piątek wieczorem 25 kwietnia, prześlemy maila z informacją o dokładnym miejscu zbiórki oraz jak przygotować się do spaceru.
👉 Rezygnacje są możliwe jedynie do 24 godzin przed rozpoczęciem spaceru. Jeśli zrezygnujesz z udziału w spacerze, najpierw zaproponujemy Ci udział w jednym ze spacerów w ramach cyklu w tym roku. Jeśli nie będziesz chciał/chciała - zwrócimy środki.
👉 Aby skorzystać z zakupionego wcześniej karnetu, należy napisać do nas, by uzyskać bezpłatny kod do zapisu.
Po dokonaniu zapisu rezygnacja jest możliwa na 24 godziny przed spacerem. Rezygnacja w czasie krótszym niż 24 godziny traktowana jest jak wykorzystanie wejścia w ramach karnetu. Nie zwracamy środków za niewykorzystane spacery w ramach karnetu. Karnet jest ważny do ostatniego spaceru w 2025 roku.
Do zobaczenia w lesie,
Marta i Adam
☘️☘️