WARSZTAT - Dno miednicy Twoje centrum - łączymy teorię z praktyką, w ramach projektu ROZKWITAMY

location icon
Biuro Stowarzyszenia PLINEU, Kasprowicza 9a/1, Kraków
calendar icon
Od 25 mar 17:30 do 25 mar 19:00
ticket icon
Od 0,00 zł

ROZKWITAMY - to cykl warsztatów rozwojowych dla Krakowianek w różnym wieku. 

WARSZTAT - Dno miednicy Twoje centrum /Prowadzenie Dorota Gałuszka

Podczas warsztatu prowadzonego wg. metody CANTIENICA® Body in Evolution dowiecie się czemu tak kluczowe jest prawidłowe ułożenie miednicy dla naszego codziennego funkcjonowania, motoryki. Będziecie miały okazję poczuć jak ćwiczenia mięśni głębokich poprawiają postawę i jak ich stosowanie może poprawić komfort życia.

Połączymy teorię z praktyką!


Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Liczba
Co zyskasz? Warsztat to okazja do:
- poszerzenia wiedzy o swoim ciele i profilaktyki dolegliwości oraz nietrzymania moczu,
- poznania konkretnych zaleceń i planów,
- reedukacji nieprawidłowych wzorców motorycznych prowadzących do nadmiernego przeciążenia struktur dna miednicy,
- poznania lokalizacji mięśni wymagających ćwiczenia i nauczenia się świadomego napięcia mięśni dna miednicy,


Dorota pracuje metodą CANTIENICA® od ponad 10 lat, prowadząc zajęcia dla kobiet dojrzałych.

------------------------------

"projekt ROZKWITAMY" ​ - Wszystkie wydarzenia łączy dbałość o równość, wspólnotę i równowagę.

Warsztaty poprowadzą doświadczone trenerki i animatorki z naszego Stowarzyszenia PLINEU Centrum Dobrego Życia oraz współpracujące z nami. To okazja, aby skorzystać z ich wiedzy, umiejętności i zainspirować się.

Każdy warsztat dotyka spraw ważnych dla kobiet.

Możesz poprawić swoją kondycję psychiczną i fizyczną, zadbać o wygląd, zadbać o work-life balance, rozwinąć umiejętności manualne czy wymienić się rodzinnymi herstoriami o twórczości kobiet. To wszystko, aby w Twoim życiu było więcej spełnienia i abyś realizowała swój potencjał w różnych obszarach:)

Zobacz więcej tematów na plakacie. 		Warsztat DNO MIEDNICY

Co zyskasz? Warsztat to okazja do:
- poszerzenia wiedzy o swoim ciele i profilaktyki dolegliwości oraz nietrzymania moczu,
- poznania konkretnych zaleceń i planów,
- reedukacji nieprawidłowych wzorców motorycznych prowadzących do nadmiernego przeciążenia struktur dna miednicy,
- poznania lokalizacji mięśni wymagających ćwiczenia i nauczenia się świadomego napięcia mięśni dna miednicy,


Dorota pracuje metodą CANTIENICA® od ponad 10 lat, prowadząc zajęcia dla kobiet dojrzałych.

------------------------------

"projekt ROZKWITAMY" ​ - Wszystkie wydarzenia łączy dbałość o równość, wspólnotę i równowagę.

Warsztaty poprowadzą doświadczone trenerki i animatorki z naszego Stowarzyszenia PLINEU Centrum Dobrego Życia oraz współpracujące z nami. To okazja, aby skorzystać z ich wiedzy, umiejętności i zainspirować się.

Każdy warsztat dotyka spraw ważnych dla kobiet.

Możesz poprawić swoją kondycję psychiczną i fizyczną, zadbać o wygląd, zadbać o work-life balance, rozwinąć umiejętności manualne czy wymienić się rodzinnymi herstoriami o twórczości kobiet. To wszystko, aby w Twoim życiu było więcej spełnienia i abyś realizowała swój potencjał w różnych obszarach:)

Zobacz więcej tematów na plakacie.

24 Marca 2026, 12:00