ZARZĄDZANIE STRESEM

CEL SPOTKANIA:

- Zapoznanie uczestników z metodami zarządzania stresem
- Rozwijanie kompetencji intrapsychicznych
- Uświadomienie symptomów towarzyszących przeżywaniu stresu
- Przybliżenie praktycznych zasad zarządzania stresem spowodowanym zmianą.

Zarządzanie stresem jest jak opieka nad stadkiem wrażliwych owiec, które w sytuacjach niezrozumiałych, nowych lub uciążliwych, niespokojnie rozbiegają się po pastwisku. W interesie "Opiekuna" jest umiejętne zdefiniowanie i diagnoza zagrożenia, następnie dobór środków przywracających równowagę w grupie. Tylko, co jest celem w zarządzaniu stresem? Przywracanie równowagi, spokoju czy może sztuka adaptacji do zaistniałej sytuacji, poprzez redefiniowanie i nadawanie konstruktywnego znaczenia, z pozoru niepożądanym okolicznościom?

KORZYŚCI DLA UCZESTNIKÓW

- rozwój osobistych kompetencji zawodowych,
- rozwój umiejętności konstruktywnego adaptowania się do warunków generujących wysoki poziom stresu,
- poszerzenie wiedzy w pracy z klientem będącym w kryzysie emocjonalnym.

PROWADZĄCY

Andrzej Sokołow - mgr socjologii, prywatnie Dziadek Nikoli i Mateusza Juniora

• Certyfikowany Coach MLC - sesje grupowe i indywidualne
• Założyciel Centrum Coachingu i Rozwoju Osobistego "PROGRESJO"
• Nauczyciel akademicki w Wyższej Szkole Gospodarki Filia w Ełku
• Trener ART (Trening Zastępowania Agresji) oraz realizator programów korekcyjno-edukacyjnych Model Duluth
• Terapeuta ds. uzależnień - sesje grupowe i indywidualne
• Przewodniczący Zarządu Suwalskiego Stowarzyszenia "Wybór" w latach 2016- 2018, obecnie członek komisji rewizyjnej Stowarzyszenia
• Członek Prezydium Rady Terenowej do Spraw Społecznej Readaptacji i Pomocy Skazanym przy Sądzie Okręgowym w Suwałkach
• współrealizator zadań X Suwalskiej Kampanii Biała Wstążka
• koalicjant Suwalskiej Kampanii "19 dni przeciwko przemocy i krzywdzeniu dzieci i młodzieży"
• członek Gminnej Komisji do Spraw Rozwiązywania Problemów Alkoholowych
• doświadczenie zawodowe sukcesywnie nabywane w przebiegu pełnoetatowej pracy w placówkach państwowych oraz komercyjnych
• dwadzieścia lat praktyki zawodowej w pracy klientami w obszarach:
  kształtowania kompetencji miękkich, udzielania pomocy w kryzysie, tworzenia strategii adaptacyjnych do nowych okoliczności zawodowych i osobistych, rozwijania umiejętności interpersonalnych i intrapsychicznych, radzenia sobie z uzależnieniami
• ponad tysiąc godzin własnych szkoleń podnoszących kwalifikacje zawodowe
• wyróżniony w 2021 r. odznaką Primus in Agendo-Odznaka Honorowa Primus in Agendo (łac. Pierwszy w Działaniu)  polskie resortowe odznaczenie cywilne, nadawane przez ministra właściwego do spraw pracy, zabezpieczenia społecznego i rodziny. Odznaka Primus in Agendo jest zaszczytnym honorowym wyróżnieniem przyznawanym osobom fizycznym, organizacjom oraz instytucjom za szczególne działania lub zasługi na rzecz rynku pracy, polityki społecznej oraz rodziny.

Zawodowo i osobiście sztukę zarządzania stresem praktykowałem m.in.:

• wykonując obowiązki zawodowe w tzw. bezpośrednim kontakcie z osobami pozbawionymi wolności w Zakładzie Karnym, przez okres 16 lat kariery zawodowej w tej branży,
• w pracy korekcyjno-edukacyjnej ze sprawcami przemocy domowej,
• w pracy z klientami będącymi w permanentnym kryzysie emocjonalnym m.in. ofiarami przemocy domowej, osobami współuzależnionymi, osobami bezrobotnymi itp.