Siła, Relacja, Odporność - Kickboxing jako tarcza dla zdrowia psychicznego dzieci (dzieci 10-15 lat)
Warsztaty: Siła, Relacja, Odporność - Kickboxing jako tarcza dla zdrowia psychicznego dzieci
Czas trwania: 45 minut
Odbiorcy: Dzieci 10-15 lat
Opis warsztatu:
Celem warsztatu jest wzmacnianie zdrowia psychicznego dzieci w wieku 10-15 lat poprzez rozwijanie odporności emocjonalnej, umiejętności budowania bezpiecznych relacji oraz promowanie sportu jako alternatywy dla zachowań ryzykownych.
Z czym wyjdą uczestnicy?
Każdy uczestnik:
- pozna podstawowe techniki kickboxingu (postawę, pracę nóg, proste ciosy oraz elementy obrony) w bezpiecznej i dostosowanej do wieku formie, a także zasady fair play i szacunku w sporcie
- doświadczy współpracy, wsparcia grupy oraz pozytywnego wpływu aktywności fizycznej na samopoczucie i regulację emocji
- nauczy się konstruktywnych sposobów rozładowywania napięcia, złości i frustracji poprzez ruch oraz reagowania spokojnie w sytuacjach konfliktowych
Dodatkowo uczestnik będzie miał możliwość:
- refleksji nad różnicą między siłą a agresją oraz nad tym, jak wykorzystywać swoją energię w sposób bezpieczny i odpowiedzialny
- wymiany doświadczeń w zakresie radzenia sobie z presją rówieśniczą oraz sytuacjami przemocy i wykluczenia
- rozwijania umiejętności samokontroli, koncentracji, wytrwałości i dyscypliny - kompetencji chroniących przed zachowaniami ryzykownymi
- otrzymania wsparcia w obszarze budowania pewności siebie, poczucia sprawczości oraz przynależności do bezpiecznej i wspierającej grupy
Dlaczego warto wziąć udział?
Warsztat wspiera zdrowy rozwój dziecka, wzmacniając jego poczucie własnej wartości i sprawczości oraz ucząc radzenia sobie z trudnymi emocjami, takimi jak złość czy frustracja. Pokazuje, jak w konstruktywny sposób reagować na wyzwania i porażki. Szczególną wartością zajęć jest promowanie zdrowych form spędzania czasu oraz budowanie postaw opartych na szacunku, współpracy i odpowiedzialności. Uczestnicy doświadczają, jak ruch, sport i dyscyplina mogą wspierać rozwój psychiczny oraz chronić przed zachowaniami ryzykownymi. Połączenie aktywności fizycznej z elementami psychoedukacji sprawia, że przekazywana wiedza jest praktyczna, angażująca i łatwa do wykorzystania w codziennym życiu.
Liczba miejsc ograniczona.
Prowadzący:
Paweł Jędrzejczyk - Licencjonowany trener Polskiego Związku Kickboxingu, pięciokrotny Mistrz zawodowy Świata w Muay Thay i K1, wieloletnie doświadczenie jako trener.
Bartosz Wojciechowski - Licencjonowany trener Polskiego Związku Kickboxingu, doświadczony trener personalny oraz instruktor siłowni.
Adrian Sulgostowski - Doświadczony trener i posiadacz czarnego pasa brazylijskiego jiu jitsu
Serdecznie zapraszamy!
ARVO Fundacja Rozwoju i Wsparcia Psychicznego
Organizator