Siła, Relacja, Odporność - Kickboxing jako tarcza dla zdrowia psychicznego dzieci (dzieci 5-9 klat)

Warsztaty: Siła, Relacja, Odporność - Kickboxing jako tarcza dla zdrowia psychicznego dzieci

Czas trwania: 45 minut

Odbiorcy: Dzieci 5-9 lat

Opis warsztatu:

Celem warsztatu jest wzmacnianie zdrowia psychicznego dzieci w wieku 5-9 lat poprzez rozwijanie odporności emocjonalnej, umiejętności budowania bezpiecznych relacji oraz promowanie sportu jako alternatywy dla zachowań ryzykownych.

Z czym wyjdą uczestnicy?

Każdy uczestnik:

• pozna podstawowe techniki kickboxingu (postawę, pracę nóg, proste ciosy oraz elementy obrony) w bezpiecznej i dostosowanej do wieku formie, a także zasady fair play i szacunku w sporcie
• doświadczy współpracy, wsparcia grupy oraz pozytywnego wpływu aktywności fizycznej na samopoczucie i regulację emocji
• nauczy się konstruktywnych sposobów rozładowywania napięcia, złości i frustracji poprzez ruch oraz reagowania spokojnie w sytuacjach konfliktowych

Dodatkowo uczestnik będzie miał możliwość:

• refleksji nad różnicą między siłą a agresją oraz nad tym, jak wykorzystywać swoją energię w sposób bezpieczny i odpowiedzialny
• wymiany doświadczeń w zakresie radzenia sobie z presją rówieśniczą oraz sytuacjami przemocy i wykluczenia
• rozwijania umiejętności samokontroli, koncentracji, wytrwałości i dyscypliny - kompetencji chroniących przed zachowaniami ryzykownymi
• otrzymania wsparcia w obszarze budowania pewności siebie, poczucia sprawczości oraz przynależności do bezpiecznej i wspierającej grupy

Dlaczego warto wziąć udział?

Warsztat wspiera zdrowy rozwój dziecka, wzmacniając jego poczucie własnej wartości i sprawczości oraz ucząc radzenia sobie z trudnymi emocjami, takimi jak złość czy frustracja. Pokazuje, jak w konstruktywny sposób reagować na wyzwania i porażki. Szczególną wartością zajęć jest promowanie zdrowych form spędzania czasu oraz budowanie postaw opartych na szacunku, współpracy i odpowiedzialności. Uczestnicy doświadczają, jak ruch, sport i dyscyplina mogą wspierać rozwój psychiczny oraz chronić przed zachowaniami ryzykownymi. Połączenie aktywności fizycznej z elementami psychoedukacji sprawia, że przekazywana wiedza jest praktyczna, angażująca i łatwa do wykorzystania w codziennym życiu.

Liczba miejsc ograniczona.

Prowadzący: 

Paweł Jędrzejczyk - Licencjonowany trener Polskiego Związku Kickboxingu, pięciokrotny Mistrz zawodowy Świata w Muay Thay i K1, wieloletnie doświadczenie jako trener.

Bartosz Wojciechowski - Licencjonowany trener Polskiego Związku Kickboxingu, doświadczony trener personalny oraz instruktor siłowni.

Adrian Sulgostowski - Doświadczony trener i posiadacz czarnego pasa brazylijskiego jiu jitsu

Serdecznie zapraszamy!

ARVO Fundacja Rozwoju i Wsparcia Psychicznego
Organizator