Między pomocą a kontrolą - zdrowa troska o dzieci i wnuki. Warsztaty dla Seniorek i Seniorów.
Warsztaty: Między pomocą a kontrolą - zdrowa troska o dzieci i wnuki. Warsztaty dla Seniorek i Seniorów.
Czas trwania: 90 minut
Odbiorcy: seniorzy i seniorki
Opis warsztatu:
To warsztaty stworzone z myślą o osobach starszych, które chcą świadomie i z uważnością wspierać swoje dorosłe dzieci oraz wnuki - bez przekraczania granic, bez nadmiernej kontroli, a jednocześnie nie rezygnując z własnych potrzeb i dobrostanu.
Współczesne relacje rodzinne często stawiają Seniorów w trudnej roli - między chęcią pomagania a potrzebą uszanowania autonomii młodszych pokoleń. Warsztat daje przestrzeń do zatrzymania się, refleksji i zdobycia konkretnych umiejętności, które pomagają budować zdrowe, satysfakcjonujące relacje rodzinne.
Z czym wyjdą uczestnicy?
- z doświadczeniem jak dbać o siebie,
- nauczą się budowania relacji opartych na szacunku,
- z wiedzą, jak stwarzać lub rekonstruować zdrowe granice w relacjach rodzinnych,
- z refleksją nad problemami nurtującymi nie tylko Seniora osobiście, lecz doświadczanymi też przez inne osoby w grupie,
- z wymianą doświadczeń w zakresie sposobów rozwiązywania problemów rodzinnych,
- z wiedzą o mechanizmach regulowania emocji
- nauczy się komunikować swoje potrzeby, stany psychiczne i przemyślenia w sposób adekwatny do sytuacji rodzinnej, asertywny i niewymuszający.
Dlaczego warto wziąć udział?
Pomaga zadbać o siebie i własne potrzeby bez poczucia winy.
Uczy spokojnej, asertywnej komunikacji w relacjach rodzinnych.
Daje praktyczne narzędzia do radzenia sobie z emocjami i trudnymi sytuacjami.
To także okazja do wymiany doświadczeń i poczucia, że nie jest się w tym samemu.
Liczba miejsc ograniczona.
Prowadzący: mgr Magdalena Semrau
Psycholog, psychotraumatolog, psychoterapeuta, prawnik, mediator, zajmuje się indywidualną i grupową terapią młodzieży i dorosłych oraz superwizją.
Łączy podejście psychodynamiczne, neuropsychologiczne i pracę z ciałem, a w swojej praktyce wykorzystuje także arteterapię oraz techniki pracy z traumą. Przez blisko dwie dekady prowadzi terapię indywidualną, rodzinną i grupową oraz szkoli specjalistów, nauczycieli i osoby pracujące z grupami w kryzysie. Od lat jest również wykładowczynią akademicką, prowadząc zajęcia dla studentów kierunków psychologicznych i pedagogicznych.
Serdecznie zapraszamy.
ARVO Fundacja Rozwoju i Wsparcia Psychicznego
Organizator