"Różnorodny kuferek zasobów i emocji" -Trening umiejętności społecznych dla nastolatków ( 12-19 lat)
Trening umiejętności społecznych dla nastolatków ( 12-19 lat) "Różnorodny kuferek zasobów i emocji"
Czas trwania: 90 minut
Odbiorcy: nastolatkowie w wieku 12-19 lat
Opis warsztatu:
Te zajęcia, pomogą uczestnikom lepiej rozumieć siebie i poznać narzędzia do budowania własnej odporności psychicznej.
Celem warsztatu jest rozpoznanie i ćwiczenie regulacji uczuć oraz odkrywanie własnych talentów i umiejętności oraz rozwijanie strategii radzenia sobie ze stresem (techniki relaksacyjne i oddechowe).
Dlaczego warto wziąć udział?
- wzmocnienie poczucia własnej wartości i odkrywanie swoich talentów
- lepsze rozumienie siebie, swoich emocji i reakcji
- nauka skutecznego radzenia sobie ze stresem i napięciem
- poznanie technik relaksacyjnych i oddechowych
- rozwijanie umiejętności komunikacji i budowania relacji
- nauka wyrażania emocji w bezpieczny i adekwatny sposób
- zdobycie praktycznych narzędzi przydatnych w szkole i codziennym życiu
- możliwość wymiany doświadczeń i poczucia, że nie jest się samemu
Z czym wyjdą uczestnicy?
Prowadząca:
mgr Katarzyna Reinholz - jest absolwentką pedagogiki na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu oraz trenerką umiejętności społecznych. Obecnie kształci się w kierunku psychoterapii w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Centrum CBT-EDU. Od 17 lat współprowadzi przedszkole i żłobek. W pracy z dziećmi i młodzieżą przyświeca jej cytat Krzysztofa Kieślowskiego "Młodzież jest dobra, tylko myśli inaczej niż my". W poznawaniu tego "inaczej" kieruje nią ciekawość, otwartość i uważność na młodego człowieka.
Liczba miejsc ograniczona.
Serdecznie zapraszamy.
ARVO Fundacja Rozwoju i Wsparcia Psychicznego
Organizator