Szkolenie Asertywność
Czy wiesz, że ponad 60% pracowników w Polsce deklaruje trudność ze spokojnym wyrażaniem własnych potrzeb w pracy, a aż 70% ma problem z mówieniem "nie" wtedy, gdy naprawdę tego potrzebuje?
Jednocześnie większość z nas wie, że brak asertywności prowadzi do przeciążenia, frustracji i spadku efektywności.
A jak jest u Ciebie?
✅ Czy zdarza Ci się, że:
👉 Kiedy ktoś mówi: "Zrobisz to za mnie, przecież umiesz to najlepiej" - wiesz, że nie masz na to czasu, a mimo to się zgadzasz?
👉 Kiedy słyszysz od przełożonego: "To naprawdę pilne, muszę mieć to dziś" - odkładasz swoje priorytety, chociaż to już kolejny raz?
👉 Usłyszysz: "No kto jak nie Ty?" i czujesz presję - chociaż to nie Twoja odpowiedzialność?
👉 Kiedy ktoś mówi: "Potrzebuję tego na wczoraj" - zamiast zapytać: "Co mam odłożyć, żeby to zrobić?" po prostu zaciskasz zęby?
👉 Gdy ktoś w zespole narzuca tempo lub ton komunikacji - milczysz, by "nie robić problemów"?
👉 Kiedy przyjmujesz kolejne zadania - w środku czujesz narastający opór, ale na zewnątrz mówisz: "Jasne, zrobię"?
👉 Znasz sytuację, w której po rozmowie zostajesz z myślą: "Powinienem/Powinnam powiedzieć to inaczej…"?
👉 Zdarza Ci się rezygnować z własnych potrzeb, by "utrzymać dobrą atmosferę"?
Jeżeli w którymś z tych zdań odnajdujesz siebie - to znak, że warto przyjrzeć się asertywności jako umiejętności komunikacji, a nie jako "bycia twardym"
Zapraszam na szkolenie online:
"Asertywność w pracy: jak mówić 'tak' i 'nie' w zgodzie ze sobą"
Czas trwania: 4 godziny
Data: 21 listopada 2025
Cena: 399 zł
Forma: online, grupa maks . 10 osób
Szkolenie połączone z częścią warsztatową, gdzie:
zobaczysz, czym asertywność naprawdę jest (a czym nie jest), nauczysz się formułować komunikaty granic, próśb i odmowy, przećwiczymy konkretne sytuacje z codziennej pracy, wyjdziesz z gotowymi, praktycznymi narzędziami na następny dzień.
Rejestracja: formularz poniżej
https://forms.cloud.microsoft/r/38QscJwS0M
#asertywność #komunikacja #rozwój #kompetencjimiękkie #mindset #pracazludźmi #worklife #świadomakomunikacja #leadership #przywództwo #HR #wellbeing #pewnosiebsiebie #granice #szkolenieonline #rozwojosobisty #psychologiawpracy #treningkompetencji #akademiakompetencjiirozwoju #PrzemysławSmołucha
* według badania PARP i HRpress