🌅 Sunset Yoga w Klubie Jeździeckim Ergos
26 lipca 2025 (sobota) | godz. 19:00
📍 ul. Południowa 56, Feliksów
🧘♀️🐎 Katarzyna Małysiak - joga | Aleksandra Woźniak - konie
🎟 Bilety: 100 zł (link)
Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń oraz wygodny strój.
Zanurz się w ciszy letniego wieczoru, wśród szumu traw i cichych oddechów koni.
Zapraszamy Cię na wyjątkową sesję jogi o zachodzie słońca, z widokiem na stadninę - miejsce, w którym natura, ruch i spokój spotykają się w harmonii. To będzie delikatna, rozciągająca praktyka, podczas której pozwolisz ciału rozluźnić się, oddechowi zwolnić, a myślom wyciszyć.
Sesję poprowadzi Katarzyna Małysiak - skupimy się na łagodnych asanach, które trzymane dłużej przyniosą ulgę szczególnie w okolicach bioder i dolnych pleców oraz pomogą otworzyć klatkę piersiową. Dodamy też kilka prostych technik oddechowych (pranajama) oraz krótką medytację, która pomoże Ci zanurzyć się w chwili obecnej - co jest tak ważne w pracy z końmi i czerpaniu z ich towarzystwa.
Sesja przyniesie wartość osobom jeżdżącym konno i tym, które nie jeżdżą, a w naszym wydarzeniu szukają spokoju, chwili z końmi i zanurzenia w naturze.
Praktyka potrwa ok. 90 minut i jest odpowiednia dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Po jodze czeka na nas jeszcze jedna przyjemność - wspólna herbata, seria końskich opowieści i chwila refleksji nad intencją spotkania.
🌾 Pozwól sobie na moment ukojenia - dla ciała, umysłu i serca.