Ciało w zmianie - wsparcie kobiet w okresie menopauzalnym

🌸 Menopauza - świadome przejście w nowy etap życia 🌸

Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie edukacyjne poświęcone menopauzie i zdrowiu kobiet w tym szczególnym okresie życia.
To czas wielu zmian - zarówno hormonalnych, jak i strukturalnych - które wpływają na nasze samopoczucie, ciało i codzienne funkcjonowanie.

Podczas wydarzenia poruszymy m.in. takie tematy jak:
🔹 czym jest menopauza i jakie zachodzą wówczas zmiany w organizmie
🔹 rola hormonów i ich wpływ na mięśnie dna miednicy (MDM)
🔹 najczęstsze schorzenia pojawiające się w tym okresie i sposoby, jak im przeciwdziałać
🔹 jak fizjoterapia i ergonomia mogą wspierać zdrowie kobiety
🔹 seksualność i życie intymne po menopauzie - fakty i mity
🔹 aktywność fizyczna oraz ćwiczenia prewencyjne, które pomagają utrzymać sprawność i dobre samopoczucie

💪 Szczególną uwagę poświęcimy mięśniom dna miednicy (MDM) - ich funkcji, znaczeniu oraz zmianom, jakie zachodzą w ciągu życia. To one w dużej mierze decydują o jakości naszego życia, poczuciu komfortu i zdrowiu intymnym.

To spotkanie to nie tylko wiedza, ale też praktyczne wskazówki, które pomogą Ci lepiej zadbać o swoje ciało i cieszyć się pełnią życia w każdym wieku.

🤝 Wspólne tworzenie wydarzenia
Chcemy, aby to spotkanie było nie tylko warsztatem, ale też okazją do budowania wspólnoty kobiet. Dlatego zapraszamy uczestniczki do aktywnego włączenia się w przygotowania:
✨ wspólne przygotowanie sali,
✨ przyniesienie swojego poczęstunku w naczyniach wielorazowych,
✨ stworzenie atmosfery siostrzanego wsparcia,
✨ wspólne sprzątanie po wydarzeniu.

Każda z nas wnosi coś od siebie - w ten sposób budujemy przestrzeń, w której każda kobieta ma wpływ na klimat spotkania. To będzie nie tylko warsztat, ale i doświadczenie współpracy, sprawczości i bliskości.

🌱 Dbamy też o środowisko - prosimy o zabranie własnych kubków lub butelek wielorazowych, aby ograniczyć odpady.

📅 Data: 25.10.2025 r.
⏰ Godzina: 10.00 - 14.00
📍 Miejsce: ul. Sienkiewicza 11, Piotrków Tryb. (za Sezamem)
👩🦰 Liczba uczestniczek: 15 (obowiązują zapisy przez kod QR dostępny w naszych postach i na plakatach)

📞 W razie pytań zadzwoń: 794 471 606