Somatic Body Mapping - kreatywno-terapeutyczny warsztat dla kobiet

Czym jest Somatic Body Mapping?

Jest to terapeutyczny, rytualny proces kreatywny, podczas którego za pomocą ruchu, pracy z ciałem i sztuki, eksplorujemy historie i doświadczenia zamieszkujące w nas. Podczas warsztatu, w kameralnej grupie kobiet (maximum 8 osób) będziemy medytować w ciele (body meditation), poruszać się, obrysowywać kontur swojego ciała na papierze i wypełniać go farbami, kredą, kawałkami tekstyliów, liśćmi, kwiatami w taki sposób, jaki intuicyjnie będzie właściwy i znaczący dla naszego ciała i dla nas. Podczas warsztatu pogłębi się świadomość ciała, będzie miejsce na refleksję nad tym co już wydarzyło się w naszym życiu. Pojawi się możliwość lepszego zrozumienia naszej relacji ze sobą i innymi, a intuicja podpowie dokąd i w jaki sposób chcemy zmierzać. Na zakończenie warsztatu, każda uczestniczka będzie miała możliwość opowiedzenia o swoim doświadczeniu i o swojej mapie ciała oraz stworzy swój własny rytuał kończący ten proces. Mapę będzie można zabrać ze sobą do domu.

Dla kogo jest Somatic Body Mapping? Terapeutyczne odosobnienie zaprojektowane jest dla każdej kobiety powyżej 18 roku życia*, którą interesuje jej relacja z własnym ciałem i chciałaby w ciszy, przyjaznej, nieoceniającej i kameralnej atmosferze pobyć ze sobą i z innymi kobietami, zwolnić na chwilę, połączyć się ze sobą i wyrazić to, co się pojawi w myślach i emocjach, na mapie własnego ciała.  Aby wziąć udział w odosobnieniu nie są potrzebne żadne umiejętności artystyczne czy ruchowe. * Na warsztat nie mogę zaprosić moich obecnych pacjentek, pozostających w psychoterapii indywidualnej.

Kiedy i gdzie? Nasze spotkanie będzie miało miejsce w pięknym kompleksie wypoczynkowym w Nieprześni www.nieprzesnia1.com w województwie małopolskim, tuż obok zamku w Wiśniczu i kopalni soli w Bochni, niecałe 40 km od Krakowa. Budynki, w tym zabytkowy dworek z 1934 roku, otoczone są pięciohektarowym parkiem wraz ze stawem. Będę czekać na uczestniczki odosobnienia w piątek od 16:00.

Plan odosobnienia Rozpoczniemy w piątek 05.12.2025 kolacją oraz przywitaniem - będzie to ruchowy proces grupowy zakończony wspólną refleksją. Sobota - 06.12.2025 będzie dniem poświęconym na medytację, przygotowanie i tworzenie mapy ciała. Niedziela 07.12.2025 to czas na kończenie procesu i pożegnanie.

Inwestycja

Całkowity koszt to 2 300 zł brutto.

Opłata obejmuje:

• warsztat (około 15 godzin) wraz ze wszystkimi potrzebnym materiałami do tworzenia mapy ciała
• zakwaterowanie w pokoju 1-sobowym z łazienką (zależy mi na komforcie i prywatności uczestniczek oraz na spokojnej przestrzeni do autorefleksji)
• wyżywienie wegetariańskie w formie szwedzkiego stołu (w sumie 6 posiłków: kolacja w dniu pierwszym, śniadanie, obiad i kolacja w dniu drugim oraz śniadanie i obiad w dniu trzecim)
• bufet kawowo-herbaciany z ciasteczkami domowego wypieku, owocami oraz wodą dostępny dla uczestniczek cały czas
• Zarówno osoby zainteresowane i zdecydowane, jak i takie, które mają pytania, wątpliwości i potrzebują więcej informacji, proszę o wiadomość mailową na adres [email protected]. Odpowiem na wszystkie pytania oraz prześlę dane do przelewu i dalsze instrukcje.

Co mówią uczestniczki warsztatu:

"Uczestniczyłam w warsztacie SBM prowadzonym przez Panią Jadwigę. Jadwiga stworzyła bezpieczną przestrzeń oraz prowadziła warsztat w sposób bardzo profesjonalny. Mnie udało się poprzez kreatywna pracę na warsztacie z Jadwigą dotrzeć i poruszyć obszary z których istnienia nie zdawałam sobie sprawy. Wyraźnie czuję że rozpoczął się kolejny etap zdrowienia. Bardzo polecam zarówno warsztaty SBM jak pracę w każdej formie z Panią Jadwigą" /Asia/

"Miałam przyjemność uczestniczyć w warsztacie Body Mapping. To był wyjątkowy czas ze sobą, z uczestniczkami warsztatu i z naturą. Zanurzenie się w proces twórczy i interakcja z grupą przyniosły wiele emocji, przemyśleń i zatrzymania się przy sobie i swoich potrzebach. Miałam poczucie bezpieczeństwa w trakcie zajęć.

Dziękuję i polecam bardzo!" /WWM/

Kto organizuje i prowadzi:

Nazywam się Jadwiga Szubert i poprowadzę terapeutyczne odosobnienie z SBM w Nieprześni.

Jestem Certyfikowaną Psychoterapeutką Psychoterapii Tańcem i Ruchem (numer certyfikatu - 12/2013), Praktykiem Somatic Body Mapping oraz Psychoterapeutką Psychodynamiczną.

Ukończyłam pierwszą edycję całościowego 4-letniego szkolenia Psychoterapii Tańcem i Ruchem (DMT/DMP) w Instytucie DMT w Warszawie w 2011 roku.

Dwukrotnie brałam udział w tygodniowych warsztatach prowadzonych w Edynburgu przez Peggy Hackney, uczennicę Irmgard Bartenieff, z integralności ciała i umysłu oraz w warsztacie z Kestenberg Movement Profile prowadzonym przez profesor Susan Loman.

Po rocznym programie mentorskim u Annette Schwalbe, Body & Movement Psychotherapist (RDMP, UKCP accredited), Supervisor, Somatic Body Mapping Practitioner and Mentor (www.annetteschwalbe.co.uk), jestem praktykiem Somatic Body Mapping, podejścia terapeutycznego, które łączy eksplorowanie odczuć z ciała, samoświadomość i w konsekwencji jest terapeutycznym procesem leczącym. W technice tej wykorzystywana jest medytacja w ruchu, uważność (mindfulness), techniki oddechowe oraz malowanie. W swojej pracy stosuję terapię EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Od 2020 roku pracuję również w nurcie psychodynamicznym. Odbyłam 4-letni całościowy kurs Psychoterapii Psychodynamicznej, organizowany przez Poradnię Leczenia Nerwic, Zaburzeń Osobowości Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jest to kurs prowadzący do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

W 2022 roku uzyskałam certyfikat jakości przyznany na podstawie opinii pacjentów w serwisie ZnanyLekarz.pl, z którego jestem bardzo dumna i za który jestem wdzięczna moim pacjentom.