Złap BALANS. Bezpłatne zajęcia ruchowe z elementami systemu Tai Chi dla dzieci i młodzieży.

Zapraszamy dzieci i młodzież w wieku 10-19 lat na bezpłatne zajęcia Złap Balans. Zajęcia ruchowe z elementami systemu Tai Chi.
Są to zajęcia z różnych wszechstronnych systemów ćwiczeń ruchowych zarówno wzmacniających jak i rozluźniających min. gimnastyka Paleo, Harmonia Ruchu, zajęcia systemów ćwiczeń ruchowych systemów Tai Chi, ćwiczeń wzmacniających i kardio. Są to zajęcia kształtujące wiedzę i świadomość uczestników w zakresie trzech filarów: zdrowie - odżywianie i budowania wewnętrznego spokoju.
Ćwiczenia specjalnie dobrane dla dzieci I młodzieży w wieku 10-19 lat. Praktykowane ćwiczenia polecane są młodym odbiorcom, aby mogli zadbać o swoje zdrowie, wzmocnić organizm, usprawnić i wzmocnić jego naturalne funkcjonowanie. Te system ćwiczeń dostępne są dla wszystkich, niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Ćwiczenia wzmacniają stawy, mięśnie, ścięgna, regulują pracę serca, układu oddechowego oraz organów wewnętrznych, a także wzmacniają witalność.
Ćwiczenia połączone są z elementami systemu Tai Chi.
Tai Chi to starożytna chińska sztuka walki, która łączy w sobie elementy medytacji, ruchu i oddechu. Praktyka Tai Chi skupia się na płynnych, spokojnych ruchach, które pomagają w osiąganiu wewnętrznego spokoju oraz równowagi ciała i umysłu. Regularne ćwiczenie Tai Chi poprawia elastyczność, siłę oraz ogólną kondycję fizyczną, a także wspiera zdrowie psychiczne poprzez redukcję stresu i napięcia.
WAŻNE
Zajęcia są bezpłatne. Finansowane są z budżetu Gminy Jeziorany

Kiedy?
Zajęcia zaczynają się od 09.04.2025 r.
Odbywają się 1 raz w tygodniu - wtorek godz. 16.00
Zajęcia trwają 1 godzinę
Gdzie? Fundacja Qźnia Jeziorany ul. Kościuszki 24
Zapisy?
Zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy.
Liczba miejsc ograniczona.
Zapisy trwają do wyczerpania miejsc

Prowadzący zajęcia:
Zdzisław Gudojć - główny instruktor Akademii dyplomowany Instruktor systemów Tai Chi posiada uprawnienia Instruktora Sportu w specjalności WuShu wydane przez Ministra Edukacji Narodowej i Sportu w 2004r oraz kwalifikacje stopnia mistrzowskiego potwierdzone dyplomem Polskiego Związku WuShu w 2004r. Szef Fundacji Bioaktywni w Olsztynie. Praktyki Tai Chi Chuan 108 Form Yang z Yongnian uczył się u mistrza Yang Zheng He, praktykuje i naucza 56 Form Kija Tai Chi, jest instruktorem pierwotnego systemu Tai Ki Kung, Jako instruktor systemu Primitive Funktional prowadzi również zajęcia z następujących form i systemów ruchu: gimnastyka funkcjonalna, ćwiczenia wzmacniające wydolność, kształtujące sylwetkę i wzmacniające siłę mięśniową, jest także praktykującym Yogę Harmonium.

Dodaj opis wydarzenia