Digital Bridge Club - Odporność psychiczna Lidera
Warsztat "Odporność psychiczna lidera" to interaktywne spotkanie online, podczas którego uczestnicy poznają kluczowe narzędzia i techniki wspierające rozwój rezyliencji. Dzięki krótkiej diagnozie narzędziem MTQ Lite, analizie case study i praktycznym ćwiczeniom uczestnicy dowiedzą się, jak radzić sobie z presją, zarządzać zespołami w trudnych momentach i budować pewność siebie w roli lidera.
Korzyści dla uczestników:
- Zrozumienie, czym jest odporność psychiczna i dlaczego jest kluczowa w przywództwie.
- Diagnoza własnego poziomu rezyliencji przy użyciu MTQ Lite.
- Gotowe techniki do radzenia sobie ze stresem (np. technika STOP).
- Tworzenie indywidualnej "Mapy zasobów i siły" wspierającej codzienną pracę lidera.
- Nauka wizualizacji pozytywnego rozwiązania trudnych sytuacji.
- Wypracowanie osobistego planu działań wspierającego rozwój odporności psychicznej.
- Inspiracja i motywacja do dalszego rozwoju jako lider.
Warsztat łączy teorię z praktyką, pozwalając uczestnikom nie tylko zdobyć wiedzę, ale też od razu zastosować ją w życiu zawodowym.
⏰ Czas trwania: 75 minut
Agenda:
Jak działa odporność psychiczna i dlaczego jest kluczowa dla lidera?
- Dowiesz się, jak odporność psychiczna wpływa na podejmowanie decyzji, radzenie sobie ze stresem i efektywność w roli lidera.
Krótka diagnoza odporności psychicznej z wykorzystaniem MTQ Lite
- Przekonasz się, które obszary Twojej odporności są Twoją mocną stroną, a które warto wzmocnić.
Technika STOP - skuteczny sposób na opanowanie stresu
- Poznasz praktyczne narzędzie, które pomoże Ci szybko odzyskać spokój i koncentrację w trudnych sytuacjach.
Mapa zasobów i siły - odkryj, na czym możesz się oprzeć w trudnych chwilach
- Zidentyfikujesz swoje wewnętrzne i zewnętrzne zasoby, które wspierają Cię w codziennych wyzwaniach.
SMART Resilience Plan - Twój indywidualny plan działania
- Stworzysz konkretne kroki, które pozwolą Ci budować odporność psychiczną na co dzień.
Przygotuj notatnik i otwarty umysł - to będzie intensywny i praktyczny warsztat, po którym wyjdziesz z konkretnymi rozwiązaniami!