Mentoring w praktyce: Zarządzanie stresem i brainbeing w pracy lidera-mentora - jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu
on-line
Od 18 lut 18:00 do 18 lut 20:00
PROGRAM
- Definicja stresu i jego wpływ na pracę lidera-mentora
- Jak działa mózg w stresie?
- Brainbeing - jak dbać o własny dobrostan?
- Identyfikacja i zapobieganie wypaleniu zawodowemu
- Praktyczne ćwiczenia i narzędzia
Warsztat ma na celu wyposażenie uczestników w praktyczne umiejętności oraz wiedzę niezbędną do radzenia sobie ze stresem i zapobiegania wypaleniu zawodowemu, co jest kluczowe dla efektywnego przywództwa.
DLA KOGO:
- Menedżerowie i liderzy zespołów, którzy chcą nauczyć się skutecznych strategii zarządzania stresem oraz dbać o dobrostan swoich pracowników.
- Specjaliści HR oraz osoby odpowiedzialne za rozwój talentów, zainteresowani wprowadzeniem programów wsparcia psychologicznego w organizacji.
- Osoby zajmujące się mentoringiem, które pragną zrozumieć wpływ stresu na procesy rozwojowe mentee.
- Pracownicy korporacyjni i profesjonaliści na różnych etapach kariery, którzy chcą zdobyć nowe umiejętności w zakresie zarządzania stresem i poprawy jakości życia zawodowego.
CO ZYSKASZ:
- Zrozumienie mechanizmów działania mózgu w sytuacjach stresowych oraz ich wpływu na efektywność pracy.
- Poznanie koncepcji brainbeing i technik dbania o dobrostan psychiczny w kontekście zawodowym.
- Umiejętność identyfikacji objawów wypalenia zawodowego oraz strategii jego zapobiegania.
- Narzędzia do zarządzania stresem, które można zastosować zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
- Inspiracja do tworzenia zdrowego środowiska pracy, sprzyjającego rozwojowi osobistemu i zawodowemu.