Joga. Oddech. Medytacja | Agnieszka Klima | WARSZTATY

Prawdziwa zmiana nie dokonuje się poprzez zmianę zewnętrznych okoliczności. Jest możliwa dzięki przekierowaniu do wewnątrz. Zrozumieniu i uświadomieniu sobie, co się dzieje w Tobie.

Zapraszam na warsztaty, które poprzez medytacje, techniki oddechowe i zestawy ćwiczeń (krije) przekierują Cię do środka. Poznasz i doświadczysz osobiście zbiór narzędzi wykorzystujących naukową wiedzę o funkcjonowaniu człowieka - Kundalini Jogę oraz Nidrę. Poczujesz ich działanie na trzech poziomach: fizycznym, psychicznym i duchowym. Zabierzesz ze sobą techniki oddechowe, ćwiczenia i medytacje, które są skuteczną drogą do poprawy zdrowia, witalności, świadomości i dobrostanu w Twoim życiu. Zakończysz niezwykle odprężającą praktykę wprowadzającą w stan świadomości, spokoju i głębokiego rozluźnienia.

Warsztaty są dla każdego, a już szczególnie dla osób, którym towarzyszy stres, trudności ze snem, poczucie napięcia i które pragną zadbać o swój dobrostan. Niezależnie czy miała/eś już kontakt z oddechem, medytacją, jogą czy nie.

WAŻNE! W przypadku ciąży, dolegliwości fizycznych i psychicznych skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby uzyskać pozwolenie na udział w zajęciach.

CO ZABRAĆ ZE SOBĄ

Praktykujemy boso. Ubierz się wygodnie. Weź wodę do picia!!! Przybądź ze swoją matą, twardą poduszką / kocem czy poduszką do medytacji oraz kocem do nakrycia podczas relaksacji. Postaraj się na dwie godziny przed praktyką nie jeść nic ciężkostrawnego.

-

Agnieszka Klima

Nauczycielka Kundalini Jogi oraz Jogi Nidry, nieustannie rozwijająca się w ich zakresie. Zachwycona tym, jak praktyka jogi i jej doświadczenie zmienia życie. Jak "obiera" z wszelkich blokad, pomaga usłyszeć siebie i poczuć w pełni połączenie ze sobą. Tym zachwytem dzieli się prowadząc zajęcia - stacjonarnie w Białymstoku, online oraz warsztatowo. Zaprasza na comiesięczne bezpłatne wyzwanie online CHWILA DLA SIEBIE Z KUNDALINI JOGĄ.