Nerw błędny - nasz sprzymierzeniec w trudnych chwilach | Ewa Rydzewska-Suma | WARSZTATY

Nerw błędny jest najdłuższym w ciele nerwem czaszkowym, jest składową układu przywspółczulnego, odpowiada za wyciszenie organizmu, relaks, tłumienie reakcji "uciekaj-walcz", kontroluje oddech, wpływa na układ odpornościowy, reguluje pracę jelit.

Joga może pomóc nerwowi błędnemu w jego optymalnym funkcjonowaniu. Przez oddech i ruch pomagamy ciału wrócić do równowagi.

Na warsztatach przybliżymy kilka sposobów na stymulację nerwu błędnego, do wykorzystania zarówno w miejscu pracy, gdzie warunki czasem go nadwyrężają, jaki i w domu, gdzie czasem łatwiej o sprzyjające okoliczności. A może odwrotnie... ;)

Uwaga, warsztaty będą zawierały elementy praktyczne - weźcie ze sobą swobodny, niekrępujący ruchów strój.

-

Ewa Rydzewska-Suma

Od ponad 17 lat Certyfikowana Nauczycielką Jogi B.K.S Iyengara. Terapeutka holistycznej metody manualnej Techniki Bowena. Terapeutka treningu dna miednicy Metodą BeBo. Prowadzi szkołę jogi w Białymstoku Muktijoga, gabinet Terapii Manualne Mitra, pracuje ze studentami Uniwersytetu Muzycznego w Białymstoku. Społeczniczka, pasjonatka różnych form pracy z ciałem, ciągła poszukiwaczka rozwoju i spokoju.