Ptasia Niedziela i Wspólny Las

Wiosna to szczególny czas, kiedy przyroda sama do nas woła. Dostrzegamy nieśmiało wychylające się spod ziemi pierwsze zielone listki, ogrzewamy twarze w promieniach słońca i nastawiamy uszy na ptasie koncerty miłosne. Zapraszamy Cię na wielkie świętowanie ogólnopolskiej akcji Wspólny Las, której tegorocznym tematem przewodnim są ptaki i ekoterapia.

Termin i miejsce: 22.03 / Rezerwat przyrody Łęg nad Sweliną / godz.09:00

spotykamy się pod tablicą o bobrach, przy Stawie Mazowieckim (Sopot, ul. Mazowiecka)

Podczas spaceru pojawią się techniki kąpieli leśnej tzw. shinrin-yoku, ornitoterapii i uważności. Będziemy się zatrzymywać na krótkie ćwiczenia, które jeszcze bardziej pozwolą nam zanurzyć się w atmosferę lasu. Posłuchamy słów poezji i wspólnie zrobimy land art. W końcowym etapie spaceru rozwiesimy hamaki, zaparzymy sobie kawę i z kubkiem w ręku będziemy oddawać się relaksacji przy dźwiękach wiosennego lasu. Może się przydać jakiś koc do otulenia podczas hamakowania. Pamiętaj aby się ubrać adekwatnie do pogody. Zabierz też ze sobą plecak abyś mógł/mogła włożyć do niego hamak, który Ci pożyczę, weź ze sobą kubek na ciepłe napoje i coś do wspólnego poczęstunku. Jeśli masz zabierz lornetkę.

UWAGA! Ponieważ spacer ma nam dać ukojenie i pozwolić odpocząć naszemu układowi nerwowemu nie będzie to wycieczka ornitologiczna nastawiona na poznanie jak największej liczby głosów, niemniej aspekt edukacyjny na pewno się pojawi.

Zgłoszenia:

Spotkanie jest BEZPŁATNE i odbywa się w ramach ogólnopolskiej akcji Wspólny Las. Aby się zgłosić wystarczy zarezerwować miejsce przez evenea.

UWAGA jeśli potrzebujesz więcej informacji zadzwoń do mnie: 884 834 934.

Prowadzące:

Katarzyna Rosińska - biolożka, ornitolożka, ekoterapeutka, certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych wg Forest Therapy HUB, psychoterapeutka Gestalt (w trakcie szkolenia na etapie klinicznym).

Grażyna Smalej - malarka, artystka wizualna, członkini kolektywu Siostry Rzeki. Od kilku lat mieszka i spaceruje nad Swelinią, amatorsko bada jej ekosystem i historię.Dodaj opis wydarzenia