Poniedziałkowy reset: Joga dla pracusiów i sztywniaków
✨ "Poniedziałkowy Reset" - Twój antidotum na syndrom poniedziałku
📅 Data: 17 marca (poniedziałek)
⏰ Godzina: 19:00-20:00
📍 Online - Zoom (zapis dostępny przez 30 dni)
💸 Inwestycja: 45 zł
✨ Podaruj sobie wieczór, który ukoi Twój system nerwowy i przygotuje ciało oraz umysł na nowy tydzień.
"Poniedziałkowy Reset" to przestrzeń stworzona z myślą o Tobie - o tym, żebyś mogła złapać głęboki oddech, poczuć się bliżej siebie i przywrócićwewnętrzną równowagę.
W trakcie spotkania połączysz się ze sobą poprzez łagodną pracę z oddechem i zanurzysz się w regenerującą sekwencję, która prowadzi mózg i ciało w stan głębokiej relaksacji - zmobilizujesz i rozciągniesz każdą część. To w tej przestrzeni przełączysz się z napięć na stan regeneracji i kreatywności.
🔹 Dla kogo? Dla każdego.
Dla kobiet, które czują zmęczenie, przebodźcowanie i przeciążenie.
Dla tych, którzy chcą zwiększyć swoją efektywność w tym tygodniu, naładować energetycznym paliwem.
Dla tych, które chcą się zatrzymać, usłyszeć siebie i przygotować swoją głowę, ciało i serce na nowy tydzień - z większą lekkością i spokojem.
🔹 Co Ci to da?
- Uwolnisz napięcie nagromadzone w całym ciele.
- Popracujesz nad moblilnością i stretchingiem, ze skupieniem na biodrach i kręgosłupie.
- Uspokoisz gonitwę myśli i zredukujesz stres.
- Twój mózg przełączy się z trybu walki na tryb regeneracji.
- Nauczysz się wracać do swojego ciała i oddechu jako bezpiecznej przystani.
- Dostaniesz nagranie, które będzie Ci towarzyszyć przez kolejne 30 dni.
- Otrzymasz journal workbook z pytaniami refleksyjnymi, które pomogą Ci uziemić się, podsumować mijający tydzień i wejść w nowy z intencją i spokojem.
🌿 To nie jest kolejna "praktyka do zaliczenia". To spotkanie z sobą - w ciszy, w czułości, bez presji.
Twój mózg i układ nerwowy odpoczną, a Ty poczujesz, jak wraca do Ciebie jasność myśli, lekkość i większa obecność w codzienności.
💻 Jak to działa?
Po zapisie, w dniu zajęć, otrzymasz link do Zooma oraz po zajęciach dostęp do nagrania (ważnego przez 30 dni). Dodatkowo dostaniesz journal-work book, który pomoże Ci zebrać myśli, wyciągnąć wnioski i ustawić swoją intencję na nowy tydzień.
🌸 Zadbaj o siebie nie tylko na poziomie ciała, ale też umysłu i serca.
45 zł to Twój prezent dla siebie - inwestycja w wewnętrzny spokój, harmonię i lepsze funkcjonowanie każdego dnia.
🔗 Zapisz się już teraz - pozwól sobie na głęboki reset i świadome wejście w nowy tydzień.