Wypalenie rodzicielskie? Odzyskaj równowagę i radość. Warsztat dla mam.

Drogie Kobiety,

Po dosyć długiej nieobecności wracamy do Was z zaproszeniem na kolejne spotkanie naszej kobiecej społeczności.

Tym razem chcemy przyjrzeć się syndromowi wypalenia rodzicielskiego.

Zastanowimy się, dlaczego to my, Polki, znajdujemy się w czołówce statystyk. Omówimy czynniki i grupy ryzyka, które sprzyjają temu zjawisku.

Nauczymy się rozpoznawać wczesne sygnały syndromu, zanim przekształcą się one w stan chronicznego wyczerpania.

Powiemy o konkretnych, praktycznych strategiach prewencji, które pomagają odnawiać swoje zasoby niezbędne do zachowania dobrostanu.

Odkryjemy zdrowe metody radzenia sobie z trudnymi emocjami, które generuje rola rodzica, a także nauczymy się, jak wzmacniać poczucie uważności na własne potrzeby.

To będzie czas na refleksję i wypracowanie optymalnego planu na macierzyństwo, które nie wyczerpuje, a daje spełnienie.

Serdecznie zapraszamy 1 października na godzinę 18.00 do Alegorii, Plac K. Wielkiego 5, Tarnów.

Spotkanie jest bezpłatne, ale tradycyjnie, z przyczyn organizacyjnych, konieczny jest zapis.