🎭 Improwizacja teatralna: Życie to scena...

🎭 Improwizacja Teatralna

4 czerwca 2025 | Białystok | Centrum Warszawska 50

"Życie to scena"
Czy wiesz, że techniki aktorskie mogą pomóc Ci lepiej odnajdywać się w codziennych sytuacjach, reagować z większą swobodą i budować relacje oparte na autentyczności?

Podczas warsztatów doświadczysz, jak:

• oswoić tremę i niepewność,
• odnaleźć naturalną ekspresję i głos,
• zaufać sobie w sytuacjach, w których nie ma scenariusza.

To przestrzeń, w której możesz poćwiczyć bycie sobą - bez masek, ale z odwagą.
Bez oceniania, ale z uważnością. Bez teorii, ale z prawdziwym doświadczeniem.

Cele warsztatu:

Wzmacnianie naturalnej ekspresji i autentyczności.

Nauka reagowania w sytuacjach nieprzewidywalnych.

Praca z emocjami - ich rozpoznawaniem i świadomym wyrażaniem.

Budowanie relacji i komunikacja poprzez ciało, głos i uważność.

Zwiększenie pewności siebie i swobody w kontaktach z ludźmi.

Program warsztatów

Moduł 1: Rozgrzewka i wprowadzenie

Ćwiczenia integracyjne, krąg otwarcia, budowanie zaufania i otwartości.

Moduł 2: Podstawy improwizacji

Zasady improwizacji, ćwiczenia na spontaniczność, "tak, i…" jako technika codziennej współpracy.

Moduł 3: Praktyka improwizacyjna

Zaufanie, współpraca, symulacje życiowych sytuacji: rozmowa, konflikt, zaskoczenie.

Moduł 4: Głos i mowa

Dykcja, modulacja, mówienie z ciała - ćwiczenia na pewność siebie i wyrazistość.

Moduł 5: Drama i ekspresja emocjonalna

Budowanie postaci, storytelling, wyrażanie emocji, empatia w działaniu.

Moduł 6: Zastosowanie w codzienności

Ćwiczenia łączące techniki w realistycznych sytuacjach życia codziennego.

Moduł 7: Informacja zwrotna i zakończenie

Refleksja, podsumowanie, cele na przyszłość.

Kompetencje, które rozwijasz

Efektywna komunikacja i aktywne słuchanie.

Kreatywność i myślenie poza schematami.

Radzenie sobie ze stresem i nieprzewidywalnością.

Pewność siebie i występowanie w grupie.

Świadomość emocji i empatyczna reakcja.

🎤 Po warsztatach - rozmowa o tym, co najważniejsze:
O emocjach, odwadze, scenie życia i tym, jak improwizacja może otwierać drzwi, które sami sobie zamykamy.

Aktorka, reżyserka i pedagożka teatralna z 13-letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w pracy nad budowaniem scenicznej charyzmy i osobistą ekspresją w życiu codziennym.

📍 Miejsce: Centrum WARSZAWSKA 50, Białystok
📆 Data: 4 czerwca 2025
📜 CERTYFIKAT ukończenia
👥 Dla każdego, kto chce żyć odważniej, nie tylko mówić pewniej.